掉發、愛出油成為現在許多人的常見問題，那麼在生活中，如何做才能夠減緩這種情況呢？
1.勤洗頭
一般頭髮愛出油的都有些脂溢性皮炎，不能長時間不洗，有些人覺得天數熬的久一點，頭髮會扛油。因為這樣會更堵塞頭皮的毛孔，使得掉發更多。因此要勤洗頭。
2.多喝水
搭配檸檬來泡水就更好了，為什麼這麼說呢？因為頭皮會出油是為了達到油水平衡，毛囊油多水少就會迫使油分泌出來，所以補水很重要。
3.多梳頭
每天清晨用角梳梳頭數次，它的藥理性能在按摩人的大腦頭皮和頭部神經時促進血液迴圈，無形之中滲入人體。經常使用能有效地減少脫髮、斷發頭皮屑等。
4.每晚泡腳
中醫上，頭髮不好與腎有一定的關係，腎水充足，頭髮就能夠得到滋潤，用熱水泡腳可以起到一定的調理腎臟的血液迴圈作用，從而促進腎臟的工作，達到實現養血、養腎、固發的作用。