現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖，再說身體肥胖的人往往健康上也有問題，高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高，無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的，其實通過飲食進行減肥由來已久，下面就介紹一下減肥瘦身食譜有哪些！
想要吃出好身材，不妨可以試試這幾款美味減肥食譜！減肥又刮脂，還你夏天好身材！
奶油龍鬚餅
原料：麵粉100克。
調料：水50克、沙拉油200克、植脂奶油50克、巧克力彩針10克。
做法：麵粉中加水和成麵團後，耐心抻成細小的龍鬚麵。鍋中放油燒熱，放進龍鬚麵時注意手勢上要團成團，炸成餅狀。在每塊龍鬚餅上擠植脂奶油，並撒少許巧克力彩針裝點即可。
豌豆黃
原料：豌豆80克。
調料：白糖60克、瓊脂20克、水20克。
做法：先將豌豆洗淨，上鍋蒸熟後過細籮。將白糖、瓊脂放進過籮後的豌豆泥裡，上火熬制5分鐘後倒進你心儀形狀的容器（比如心形），涼透即成型。吃時倒扣出來，切小塊。
卡夫蝦球
原料：明蝦75克、紫甘藍30克。
調料：蛋清、麵粉、沙拉醬、白糖、鮮檸檬汁、黑芝麻。
做法： 明蝦去頭、尾、殼，開背去蝦線。紫甘藍洗淨切絲，擺在盤底。蛋清與麵粉調勻成糊。沙拉醬中加進白糖、鮮檸檬汁調勻。 蝦上漿入油鍋炸熟，滾勻調好的沙拉醬，擺紫甘藍上，最後撒少許黑芝麻裝飾即可。
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