現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖，再說身體肥胖的人往往健康上也有問題，高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高，無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的，其實通過飲食進行減肥由來已久，下面就介紹一下減肥瘦身食譜有哪些！
對於吃貨減肥者來說，如何能吃得放心又能保持窈窕呢？不妨試試這幾種美味減肥食譜！
木瓜燉燕窩
原料：木瓜1個、銀耳1朵、幹燕窩5克。
調料：高湯、冰糖。
做法：木瓜洗淨、掏空做容器。銀耳、燕窩清水泡發好。 銀耳與高湯一起盛入木瓜中，上鍋蒸15分鐘取出，放入發制好的燕窩和冰糖，煮勻即可。
栗子燒白菜
原料：娃娃菜400克、板栗150克。
調料：鹽、蠔油、糖、高湯、澱粉。
做法： 娃娃菜洗淨、晾乾、切成條。板栗去殼。 二者一同入鍋，加高湯煮熟，放鹽、蠔油和少許糖，最後勾薄芡盛盤。
金牌牛柳
原料：牛柳300克、洋蔥50克。
調料：黃油、鹽、老抽、嫩肉粉、蛋清、澱粉、沙拉醬、巧克力彩針。
做法：牛柳洗淨、切塊、拍松，放鹽、老抽、嫩肉粉、蛋清醃制15分鐘。 洋蔥洗淨切絲，用黃油煸炒熟，盛進盤裡鋪底。平底鍋上火放黃油化開，放進牛柳煎熟，勾薄芡盛在洋蔥上。表面擠沙拉醬，再撒巧克力彩針裝飾。
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