小兒肥胖症如何食療？隨著生活水準的提高，越來越多的小孩子有肥胖症，那麼小兒肥胖症如何食療呢？不過我們先來說說，小兒肥胖症是怎麼回事？
小兒肥胖症是怎麼回事
肥胖症是指體內脂肪積聚過多，體重超過按身長計算的平均標準體重20%者。醫學上對體重超過按身長計算的平均標準體重20%的兒童，稱為小兒肥胖症。超過20-29%為輕度肥胖，超過30-49為中度肥胖，超過50%為重度肥胖。
肥胖症分兩大類，無明顯病因者稱單純性肥胖症，兒童大多數屬此類。小兒肥胖症與冠心病、高血壓和糖尿病等也有密切關係。因此，有必要對小兒單純生肥胖症早期進行食療干預。
小兒肥胖症的危害
肥胖兒童的免疫功能低下
肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細胞活性明顯降低，因而易患感染性疾病。
肥胖兒童有高胰島素血症
肥胖兒童普遍存在高胰島素血症，為維持糖代謝需要，長期被迫分泌大量胰島素，導致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。
肥胖對兒童心理的影響
肥胖對兒童心理的影響比身體上的傷害打擊更大、更持久，將影響肥胖兒童個性、氣質和性格的形成，甚至影響將來的升學、就業和生活。
其它
肥胖兒童如果肥胖的狀況持續到成年，容易患膽結石、骨關節病、皮膚病、靜脈曲張、痛風、癌症等疾病。
小兒肥胖症食療方法
玉米奶粥
黃玉米渣50克，符合小兒生長發育階段的配方奶150克，紅棗20克。
將玉米渣加適量水煮成稠粥，待煮至粥面泛泡時，將事先泡好的紅棗加入，煮開後再加入配方奶，煮熟即可。
將此玉米奶粥用於小兒每天的早、晚餐中，堅持長期服食。
冬瓜粥
新鮮冬瓜80~100克，粳米100克。
將冬瓜用刀刮去皮後洗淨切成小塊，再同粳米一起置於沙鍋內，煮成粥。
每天早晚給小兒食用，常期堅持有效。