孩子記性不好怎麼辦 增強記憶的食物吃了嗎

孩子記性不好怎麼辦?不少家長反映自己的孩子成績不好,主要原因就是記性不好,看完就忘,那麼孩子記性不好怎麼辦呢?下面我們不妨來瞭解一下。

孩子記性不好怎麼辦

精神要集中不分心。記憶時只要聚精會神、專心致志、排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散一心二用就會大大降低記憶效率。

讓孩子學會觀察,就是發展孩子記憶力的第一步。觀察好比是孩子攝取知識經驗的大門,記憶則是儲存知識經驗的庫房。多讓孩子觀察,在觀察中記憶具體的形象事物。帶孩子外出時,事先提出要求,讓孩子記住行走的路線、方向,注意觀察周圍及拐彎處有什麼特點,乘坐哪一路電車、汽車等,返回時請他帶路。

聯想記憶法。最簡單的聯想,如1=筷子,2=鴨子,7=拐杖,以此加強寶寶的聯想,易於記憶,避免枯燥。

歌訣記憶法。一邊有節奏而且押韻的作品,便於記憶,很多兒歌容易上口,對於開拓知識面,開發寶寶智力大有好處。

視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

多種手段。根據情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法均能增強記憶力。

提高孩子記憶力的食物

黃花菜

黃花菜可以安神解鬱,但不宜生吃或單炒,以免中毒,以幹品和煮熟吃為好。

辣椒

維C含量居蔬菜之首,胡蘿蔔素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液迴圈。“辣”味還是刺激人體內追求事業成功的激素,使人精力充沛,思維活躍。生吃效果更好。

鳳梨

鳳梨含有很多維生素C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津、提神的作用,有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。鳳梨常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果,因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。

橘子

橘子含有大量維生素A、B1和C,屬典型的鹼性食物,可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效,可代替橘子。