疾病是我們身體健康最大的“敵人”，然而我們的身體健康卻跟我們的日常飲食作息有著息息相關的關係，正所謂“病從口入”，很傴時候我們吃東西不注意，就隨時會把病毒吃到肚子裡，有的人愛吃辣，可能胃就會容易受倒傷害。有的人愛喝酒，可能肝臟就會比別人差很多。其實絕大多數人都不會天天大劑量接觸輻射，但癌症卻離我們越來越近，這是為什麼呢？
這說明我們自以為沒有問題的飲食，其實有大問題。是飲食不當，讓我們的器官承受巨大的癌變風險：
常見好吃的東西都對身體有危害嗎？火鍋、油條、香腸、泡菜、蛋糕都是我們喜聞樂見的“美食”，對於喜歡吃的人和孩子來說有莫大的吸引力，但也會造成三高、肥胖、糖尿病、乃至癌症！
那麼有沒有辦法在品嘗美食的同時，化解掉那些危害呢？今天小編來給大家講一講生活中哪些食物是有致癌風險的，看完後大家一定要平時多注意了！
一、微波爆米花
爆米花內襯袋中含有化學聚合物全氟辛酸（PFOA），可留存在人體中長達四年，尤其會增加腎臟、膀胱、肝臟、胰臟、睾丸癌的風險，建議若有食用爆米花可運用傳統鍋具在家中自行烹准。
二、蕃茄罐頭
罐頭本身含有破身體激素的化學物質，再加上蕃茄的酸性，導致罐頭外裝的BPA會滲透蕃茄之中，這種有毒化學物質易產生心臟病、生殖系統疾病，儘量避免食用罐頭類產品，新鮮蕃茄會是更好的選擇。
三、碳酸飲料
高熱量、高糖份的碳酸飲料廣受年輕族群喜愛，但你可知道一罐碳酸飲料中含有接近10包的糖份！糖份不但對牙釉質有破壞腐蝕性，研究更指出每週只喝兩杯碳酸飲料，胰腺癌的風險將增加一倍。
四、喝酒
除了吸煙之外，酒精是造成癌症的第二大宗原因，少量飲酒雖有保護心臟的功效，但超過每日200CC以上的飲酒量，就易升高心臟衰竭、中風、猝死的機率，同時也是口腔癌、食道癌、肝癌、大腸癌、乳癌的最大兇手之一。
五、精製麵粉
精製麵粉會先經過一道化學漂白手續，除了穀物原先的營養值在這個過程中被刪除之外，白麵粉還含有高血糖，是影響糖尿病的關鍵。癌細胞多以糖份為營養，因此有相關家族病史（癌症、糖尿病）的人更要注意避免過量食用。
六、油炸薯片
薯片價格便宜又美味，是不少人的首選，但油炸過的薯片反式脂肪量、鈉含量都過高，易造成高血壓，另外包裝薯片含有丙香脂，是一種香煙中分析出的致癌物質，建議民眾儘量不要給小朋友食用薯片，而以其他天然的水果、蔬菜替代之。
結語：上面所提到的這些食物，也不是不能吃，只是我們應該要儘量少吃，這樣脆我們的身體健康是有所幫助的，另外除了飲食以外，我們也要養生規律的作息習慣，經常鍛煉身體，這樣我們的身體健康菜更有保障。