方法步驟：
01 人的身體結構都是以左右對稱發育，而後在中間出現連結形成的紋路就是所謂的中線，不論是否懷孕，每個人的身上都有一道隱隱的一條白線，只不過顏色深淺不同。無色素沉澱時，只是一條淡淡的白色紋路，一旦荷爾蒙發生變化，色素細胞被刺激後，就會發生色素沉澱，這時，就會出現顏色較深的黑褐色紋路，這往往出現在荷爾蒙變化快速的青春期與懷孕期。
02 懷孕期間出現的妊娠中線色素沉澱，一般來說，黃種人較白種人易色素沉澱。膚色偏黑的孕媽媽，對色素細胞的反應較敏感，因此孕媽媽出現妊娠中線的時間點不一樣，但通常都是在腹部逐漸隆起的孕中後期才陸續出現。不用擔心這種因為懷孕荷爾蒙改變所產生的色素沉澱，多數孕媽媽在生產過後６個月到１年內就會消失，但少數色素比較難消的體質來說，消退時間可能會更長，甚至可能無法完全消退。
03 採用一些護理方法可減輕妊娠中紋，懷孕第三個月開始每天用橄欖油輕輕按摩腹部，有助於減輕妊娠中線和妊娠紋。