聰耳功

一、練功方法

預備式：坐位或站位，全身放鬆，兩耳反聽，閉口垂簾。自然呼吸，排除雜念。

鳴天鼓：兩手掌按耳（兩手心勞宮穴對準兩耳孔），手指放於腦後部，用食指壓中指，再用力滑下，輕輕彈擊腦後部24次，自己可聽到“咚咚”的聲音。

按耳導氣：兩手掌緊按兩耳孔，再放開，使耳內鼓氣10次。按壓、放開時不可用力過大、過猛。既要緊按速放，又要輕柔適中。

按摩耳輪：用拇指輕捏耳輪之上部，順耳輪自上而下反復按摩24次，使耳輪有熱感為好。

二、功效

此功對耳鳴、耳聾有較好的療效。