【清晨提神健康飲品紅茶豆漿】
主料：黃豆8/10杯、紅茶5g、
輔料：水1000ml、
步驟：
1.準備食材。
2.黃豆清洗後加入豆漿機。
3.紅茶用沸水略泡清洗
4.然後過濾去汁留茶葉備用。
5.將洗過的紅茶也倒入豆漿機中
6.添加適量的水。我加在上下限水位線中間。
7.啟動豆漿機倍濃豆漿功能，
8.程式結束後就可以美美的享用了
小貼士
1紅茶可用到3-5克，我用了5克
2配上小甜點，更美味。
紅茶的營養價值
茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對防治心血管疾病十分有利。
茶中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。
茶中維生素A、維生素E含量豐富，並含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料，有助於保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預防腫瘤。
茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫、消除疲勞等作用。
紅茶有暖胃祛寒的作用
紅茶的食用效果
暖胃養生 提神益思 消除疲勞 消除水腫 止瀉 抗菌 增強免疫
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