抑鬱症是生活中非常常見的一種心理疾病，抑鬱症的發病率高並且復發率也很高。那麼，面對這樣的抑鬱症，我們應該做些什麼可以減少抑鬱症的復發呢？
抑鬱症復發率很高，而且復發後，治療將更為困難。發作1次的患者，復發率為50%；發作兩次的患者復發率為75%；而發作三次以上者，復發率高達90%。
復發的危險因素包括既往有過復發，起病年齡較早，抑鬱症狀嚴重者。有家族史、女性、產後、慢性軀體疾病、生活負擔重、精神壓力大、缺乏社會支持和物質依賴者也屬易復發的高危人群。許多病人的家屬不能充分瞭解治療的用意，在病情稍有好轉的時候就不再嚴格遵守醫生的要求用藥，這也會引起抑鬱症重新發作。
給患者一些建議，可大大提高康復性，減少或預防抑鬱症復發。
1。每天有規律的飲食起居。
2。未經醫師同意不要擅自停藥，如果出現什麼問題，請及時告知醫師。
3。不良反應會慢慢減輕。如果你感到不良反應不合理，請及時告知醫師。
4。初次服藥，需2～3周你才會有好轉。
5。當你感到好轉時不要停藥，否則抑鬱會復發。
做到以上幾點，生活中就能夠很好的調節自己的情緒和心情，就能夠適當的減少抑鬱症的復發。抑鬱症的治療是一個長期的過程，我們要有持之以恆的態度和毅力。