在籃球比賽中，裁判員在雙方各一名的隊員之間將籃球拋起，從而雙方球員進行搶球，這就是跳球，代表著一場比賽的開始。那麼你知道籃球跳球規則有哪些呢?籃球保養的要點要注意什麼呢?今天就從籃球規則等方面講解一些基本的常識。
在選手進行跳球時，籃球只被一名隊員用手拍擊，這時跳球才有效。除了在比賽開始時需要進行跳球外，有時爭球時也需要執行跳球。具體的籃球跳球規則如下。
籃球跳球規則
1、宣判爭球，也就是雙方球隊各一名或數名隊員用一手或雙手緊緊地握著球，以至如不採用粗野動作，任一隊員就不能獲得球權時。如有兩名以上的隊員緊握著球，則跳球要在裁判員指定的兩名身高大致相同的雙方隊員之間進行。
2、如果球出界出現了下列情況。
(1)雙方隊員同時最後觸球。
(2)裁判員無法判定是誰最後觸球。
(3)如果兩位裁判員宣判意見不同。
跳球要在兩名有關隊員之間進行。
3、無論何時，活球停留在籃圈支頸上，跳球要在雙方任一隊員之間進行。
4、無論何時，相同輕重的罰則被抵消並導致跳球，跳球要在雙方任一隊員之間進行。
5、無論何時，球意外地從球籃下方進入球籃，跳球要在雙方任一隊員之間進行。
同時，籃球規則中規定
1、跳球的時候，兩名跳球隊員的一隻腳要站在靠近本隊球籃一邊的半圓內，另一隻腳要靠近在兩跳球員之間的線的中心位置。
2、然後裁判員在兩名跳球隊員的中間，緩緩的將籃球以垂直地面的角度向上拋起;球拋起的高度必需要超過跳球隊員跳起時能達到的高度，並且球一定是在他們之間落下。
3、球達到最高點後必須被一名或雙方跳球隊員合法地拍擊。
4、在球被合法地拍擊前，任一跳球隊員都不得離開他的位置。
5、在球觸及非跳球隊員、地面、球籃或籃板前，任一跳球隊員都不能抓住球或觸及球超過兩次。根據這個規定，可能有4次拍球，即每一跳球隊員拍球兩次。
6、在球被拍擊前，其他隊員要站在圓圈外。
7、如果球不是被一名或雙方跳球隊員拍擊，或如果球沒有被任何一名跳球隊員拍擊面觸及地面，則要重新執行跳球。
8、如一名對方隊員要求站在圓圈外的一個位置上，本方隊員不得圍繞圓圈毗連站立。
什麼是籃球走步犯規
對許多業餘籃球愛好者來說，走步犯規是經常發生的。在籃球比賽中，抱著球走動的動作，也就是持球移動超出允許的範圍，就是走步犯規，是屬於進攻違例的一種。
走步這種違例行為僅限於控球者，主要是對於控球者出現的非籃球規則允許範圍內的帶球動作的一種吹罰。
籃球比賽技術規則
球場上所有的沒有同步拍球三步以上的移動行為都可以吹罰為走步違例。
籃球比賽規則規定
騰空接球，兩腳先後著地，以先落地的腳為中樞腳。兩腳同時著地，兩腳都可以做中樞腳(以後移動的腳為中樞腳)抬起中樞腳可以傳球和投籃，但不能運球。抬起中樞腳傳球或投籃時，球離手前，中樞腳不能著地。運球開始時，必須是球先離手，然後才能提起中樞腳，違反上述規定既是走步。
走步是很多新人都會出現的毛病之一，並非不可攻克，而攻克方法也只有一種——練習。
當你達到手中有球，不運球連一步都跨不出的時候，或許火候就差不多了。包括NBA籃球比賽在內的所有籃球比賽對走步吹得都是很嚴。
要看清球員是否走步，先要懂得什麼時候開始計算的。而走步正是從那球後在腳第一次離地時開始計算，如果那球是腳是淩空的，就等那腳落地再離地時開始算。
所謂走兩步就是，每只腳都離地一次，再落地一次，如果球在手上走完兩步後，先落地的腳再離地的話球就必須傳或投，如果繼續運球或持球的話就是走步。
注意如果只有一隻腳不停的走而另一隻腳始終在地上，他始終只算走一步，如果已經走兩步了只要先落地(雙腳落地的跳步無所謂哪只腳先落地)的那只腳始終不離地，不論另一隻腳走幾步都只算兩步(不算超過兩步)。
籃球球場和線條尺寸規定
籃球球場
按照籃球競賽規則，籃球比賽場地應是一塊長方形、平坦且無障礙物的堅實平面。而對於國際籃聯主要的正式比賽以及所有新建的比賽場地，其尺寸應是長28米、寬15米，從界線的內沿測量。
對於所有其它的比賽，國際籃聯的適當部門，如地區委員會或國家聯合會，有權批准最小尺寸為長26米、寬14米的現有比賽場地。
在籃球比賽場地上，天花板或最低障礙物的高度應至少是7米。而比賽地面要被均勻和充分地照亮。照明設備的安置不得妨礙隊員和裁判員的視覺。
線條尺寸規定
在籃球場上的所有的線條應用相同的顏色(最好白色)畫出，寬5釐米並清晰可見。同時，0比賽場地是由兩條端線(比賽場地的短邊)和兩條邊線(比賽場地的長邊)限定出的區域。這些線不是比賽場地的部分。
在籃球比賽場上，中線是一條從兩邊線的中點畫出的平行於端線的線。它向每條邊線外延伸15釐米。罰球線應畫成與每條端線平行。從端線內沿到它的最外沿應有5.80米，其長度為3.60米。它的中點應落在連接兩條端線中點的假想線上。
限制區
是在球場上標出的地面區域，它由端線、罰球線和兩條起自端線(畫線的外沿距離端線中點3米)終於罰球線外沿的線所限定。除端線外，這些線都是限制區的一部分。可以在限制區裡面著色，但必須與中圈內的顏色相同。
罰球區
是限制區加上以罰球線中點為圓心、以1.80米為半徑向限制區外賽場上所畫出的半圓區域。在限制區內的半圓要畫成虛線。
罰球時供隊員們使用的沿罰球區兩側的位置區，中圈應畫在球場的中央，半徑為1.8米(從圓周的外沿丈量)。如果在中圈裡面著色，它必須與限制區內的顏色相同。某隊的3分投籃區域是指除對方球籃附近被下述條件限制出的區域之外的整個賽場地區。
這些條件包括
1、從端線引出兩條平行線，分別距對方球籃的中心垂直線與地面的交點6.25米。該交點距端線內沿中點的距離為1.575米。
2、以上述規定的同一點為圓心，畫半徑為6.25米(量到圓弧外沿)的半圓與兩平行線相交。
球隊席區域應標在記錄台同側的場外，並要求每個區域分別由一條從端線向外延伸至少長2米的線和另一條離中線5米且與邊線成直角並至少長2米的線所限定。
對於國際籃聯主要的正式比賽，球隊席和替補隊員席(長凳/椅子)的安排是強制性的，並也推薦給所有其它的比賽。
籃球選購技巧
一看
表面沒有瑕疵，有的時候超市買的名牌球才四、五十塊錢一個，籃球表面有瑕疵，雖然不影響使用，但自用最好，送人不宜。
二聞
好的材料有一種香香的皮革味，不好的是橡膠味。
三按
好的球，氣打的不足也按不下去，反之壞球氣打飽了，一按一個坑。
四掂
太輕太重的球都不好，不過一般人掂不出來，必須經常打球的人才知道。
五彈
從頭頂讓球自由落體，看彈跳是否筆直，有無斜跳，在平地上，應該落下數次後停在原地而不是滾開。高度是否在腰上胸下。
結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對籃球規則以及籃球保養的要點已經有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。籃球運動是一項需要長期堅持的，經常打籃球不僅可以促進血液迴圈、瘦身減肥，更可以起到強身健體的作用。