隨著年齡的增加，越來越多的人會出現血脂高的情況，其實這不僅是老年人，就連小夥子都會有，那為什麼會出現血脂高的現象呢?其實，和我們的平時飲食有很大的關係，而且有6種體質的人是最容易出現血脂高的，下面我們就看看吧。
目前，我們國家血脂異常的人是非常多的了，而根據專家多年的診療經驗，最後總結出以下六類體質的人是最容易出現血脂高的情況的。
血脂高是中年人一道“坎”，雖然大部分中年人還未變成高血壓、糖尿病患者，但只要體檢結果上有“高血脂”這一項，就足以讓人驚出一身汗了。因為血脂高正是冠心病、糖尿病的重要危險因素。表面看胖人容易血脂高，於是很多偏瘦的人在拿到“高血脂”的診斷後十分不解。其實從中醫角度，有六種體質的人最易發生血脂高——氣虛、痰濕、陰虛、陽虛、濕熱、氣鬱。
1、痰濕體質
專家介紹，在這六種特殊體質中，最具有代表性的是氣虛質和痰濕質。如果平時一動就出虛汗，就與氣虛有關;如果總是昏昏沉沉，舌苔又厚，而且胃口不好，大便有黏質，就可能是痰濕體質。痰濕體質多為偏食、吸煙、熬夜和高脂肪攝入的人群，這些基本都是高血脂的形成原因。
也許很多人的血脂在體檢結果上還勉強在正常值範圍之內，但是痰濕的體質早已形成，這樣的人要防止高血脂的發生，必須要改變不良的生活方式。
秋天的時候不妨吃一些雪梨、百合煮湯，也可以多吃山楂、蘋果，這樣不僅能夠潤燥還能夠起到降血脂的作用，但是我們要避免肥甘厚膩食物。
2、氣虛體質
氣虛是因為脾功能不調導致的，而脾功能不調的原因包括受寒、飲食不周、過分勞碌等。中醫認為脾臟運化不良會在體內產生痰濁，如果不能正常地排出體外，就等於患上了西醫診斷的“高血脂”。
氣虛者運動要適量，平時注意保暖、靜養、不宜多言，因為“多言耗氣”。飲食上則應多選用具有健脾益氣作用的食物，如小麥、黃豆、豆漿、山藥、豬心、牛奶、蜂蜜、魚頭、大棗、蓮子、蠔肉、小米、粳米等，不可食用過於黏膩或難以消化的食物。
其他四種易患血脂高的體質
1、陰虛體質：痛經、口唇色暗的女性。
2、陽虛體質：肥胖、頭昏頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、怕冷。
3、濕熱體質：肥胖、心煩失眠、面紅目赤、便秘尿黃。
4、氣鬱體質：抑鬱、伴胸悶、噯氣、泛酸苦水、失眠多夢、婦女月經不調。
降血脂的茶飲
山楂荷葉飲
山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。
枸杞菊花飲
枸杞15克、菊花10克，沸水沖泡，每日代茶飲用。
山楂消脂飲
鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。
菊花綠茶飲
杭菊花10克、綠茶3克，開水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，減低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。
除此之外，還有可以降血脂的湯品，繼續來看看吧。
降血脂的湯品
海帶木耳肉湯
海帶、黑木耳各15克，瘦豬肉60克，味精、精鹽、澱粉適量。豬肉切成絲或薄片，用澱粉拌好，與已切絲的海帶、木耳同入鍋，煮沸後加味精、精鹽和澱粉，攪勻即可。
百合蘆筍湯
百合50克，蘆筍250克，黃酒、味精、精鹽、水適量。先將百合發好洗淨，鍋中放入水加百合燒幾分鐘後，再加黃酒、精鹽、味精調味，倒入盛有蘆筍的碗中即成。
山楂首烏湯
山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗淨、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再熬煮約1小時，去渣取湯，日服1劑，分2次溫服。
山楂銀花湯
山楂30克，金銀花6克，白糖20克。先將山楂、金銀花用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服1劑。
枸杞豬肉湯
枸杞子15克，豬瘦肉250克，精鹽、黃酒、蔥段、薑、胡椒粉、豬肉湯適量。枸杞子去雜洗淨，豬肉切絲炒至白色，加入黃酒、蔥、薑、精鹽煸炒，注入肉湯，放入枸杞子，煮至肉熟爛，出鍋加入胡椒粉、味精，佐餐食用。
香菇豆腐湯
幹香菇25克水發(或鮮香菇150克)，豆腐400克，鮮竹筍60克，佐料若干。將香菇去蒂切成絲以豆油略炒盛起，清水適量煮開，投入香菇絲、筍絲、豆腐丁，煮開後加精鹽、胡椒粉，用濕澱粉勾芡，起鍋後淋上香油，佐餐食用。
以上這些降血脂的食療，可以試試看哦。
結語：以上就是小編今天給大家介紹的有關血脂高的知識，原來血脂高最喜歡找以上六類人哦，你是不是其中之一呢?除此之外，我們更加需要知道，如何降血脂，血脂高怎麼吃最好，希望大家都記住哦。