康復訓練對於乳腺癌手術患者來說是非常重要的，但是針對乳腺癌進行後期保健是非常重要的，生活中都有哪些方面是應該重視起來的呢?乳腺癌手術患者進行康復訓練做哪些運動比較好呢?
乳腺癌術後的康復運動具體方法有：
1)拋球運動：患側手將彈力球拋出，再借皮筋將球收回接住，反復多次。尤其適合前屈功能受限的患者。
2)梳頭運動：以健側和患側手交替拿梳子梳頭，反復多次。注意練習時頭部儘量保持中立位，不要向左右偏或轉動。尤其適合內收、外展功能受限的患者。亦適合上舉功能受限的患者。
3)鐘擺運動：直立位，雙臂伸直外展，然後內收交叉，反復多次，如鐘擺運動;或直立後上體前傾，雙手前後左右擺動，擺幅比肩略寬。尤其適合內收、外展功能受限的患者，對後伸功能受限的患者亦有一定幫助。
4)聳肩運動：患者聳肩，以肩頭化圓圈遠動，反復多次。對放鬆肩關節局部的肌肉均有説明。
5)爬牆體操：用健側手沿牆壁向上伸至最高點，以此為目標鍛煉患肢，先面對牆，雙手從肩部開始沿牆向上爬，逐步提高患側上肢的摸高點;再側身對牆，與牆垂直，患側上肢從肩部開始沿牆向上爬，逐步提高患側上肢的摸高點。注意爬到最高點後稍停留片刻，使粘連的軟組織得到充分的分離，再從最高點慢慢爬下來，可避免快速放下時的劇痛。側身爬牆時身體始終保持端正，上半身不要轉動。尤其適合前屈、外展功能受限的患者。亦適合上舉功能受限的患者。
6)風車運動：雙上肢向兩側儘量伸直，反復以整個手臂帶動手掌上下翻動;或先將雙上臂外展，然後健側上臂曲於胸前，患側臂外展，向患側轉動腰，回復至雙上臂外展，再將患側上臂於胸前，健側臂外展，向健側轉動腰部，反復交替進行。適合內收、外展、後伸功能受限的患者。
7)拉繩運動：將1根繩帶置於晾衣杆或閘扶手上，雙手握繩兩端，用健手拉繩，以拉伸患側肩關節。尤其適合外展功能受限的患者。亦適合上舉功能受限的患者。
8)洗後背運動：將1根彈力帶或毛巾放置後背，雙手握彈力帶或毛巾兩端，健側手在上，患側手在下，用健手拉彈力帶或毛巾，以拉伸患側上肢肩關節。尤其適合後伸功能障礙的患者。
以上動作旨在防治患側肩關節功能障礙，松解粘連，促進患側上肢及肩部血液迴圈，預防水腫。每次20分鐘，每日4~5次。若功能障礙明顯，可重點做相應的訓練。