漚農家肥的過程，不怕花錢怕麻煩，小時候家人用蛋殼、草木灰、不吃的魚腮魚腸，淘米水，漚出一缸子臭東西去澆菜園。現在我們吃不到這樣種出來的菜了，都是化肥催出來的。
人也是化肥催出來的，以手邊的口香糖為例，它的配料：木糖醇、麥芽糖醇、膠基、d-甘露糖醇、香料、阿拉伯膠、甘油、明膠、巴西棕櫚蠟、乳化劑、甜味素（含有苯丙氨酸）、檸檬黃、靛藍、抗氧化劑……大家買零食也可以試看它的配料表，你就會明白你臉上那些斑點是從哪來的，是從一些我們的身體完全代謝不了的廢物中來的。
其實，我們用於保養的東西離開土地越久，它的效果就越差。中藥裡的美容秘方，很多是要強調時間性的。如“新摘的益母草擠汁，配以新鮮烏骨雞血，用於塗面……”。
一些高檔化妝品也許真是用某些稀有植物提取物製成的，可惜這些稀有植物不長在我們家後院，它們被摘下到用於我們的面部，很可能已經歷上百道工序並且相隔數年之久。對於這些植物我們沒辦法，但生活中還有不少天然營養是我們能夠爭取的，能用天然的還是儘量天然。
自釀糯米酒
糯米酒是好東西，特別是冬天，它能補脾胃、益肺氣。溫能養氣，正氣旺盛，身體也就溫暖了。在冬天加進一些紅棗、桂圓、花生，簡直就是補血豐胸的不二方。可是好的糯米酒，在超市買不到。小時家釀的糯米酒，幾斤米才出一斤酒呢。算一下超市的酒一大瓶才幾塊錢，加了很多糖水，沒幾粒米的。
自製方法：把糯米蒸熟放涼，拌一些酒麴，然後中間挖一個洞（酒就是滲到那個洞裡的），用毯子把整個酒罈包起來，放幾天酒香就飄出來了。如果在酒里加女貞子或枸杞，就是女兒酒了。
自養蘆薈
另外，蘆薈也是好東東，還擁有一個家喻戶曉的名稱——“植物醫生”。蘆薈是一種好種易活的植物，在家裡也能養。在陽臺上養幾盆蘆薈，隨用隨割，新鮮天然的蘆薈隨手可得，還需要花錢到超市買那些糖水泡的蘆薈嗎？
蘆薈面膜：蘆薈洗淨去皮，將肉搗爛，與蜂蜜、優酪乳調勻，邊塗邊用指腹輕輕按摩。蘆薈可緊實皮膚，優酪乳能活化肌膚，加上蜂蜜的滋潤，有很好的養顏功效。