做好面部及飲食的相關護理，可有效控制面肌痙攣發作。
1.面部保暖：以減少冷風冷水對面部的直接刺激，而減少發作次數。患者用30℃左右溫水洗臉、出汗後不立即用涼水洗臉等，必要時用濕熱毛巾熱敷患側面部以促進面部血液暢通；天寒外出應戴好口罩或圍巾、不開窗睡覺等，以避免面部直接受冷風刺激。
2.減少面部刺激：如外出戴深顏色墨鏡，以避免陽光直射眼睛；儘量少看或不看電視、電腦，且不在強光下站立過長時間；少用手摩擦患側面部，進食、說話、閉眼、洗臉、剃須等動作要輕柔等。
3.飲食調理：患者應少吃或不吃辛辣刺激性及高糖食物，不喝濃茶及咖啡，以減輕面部痙攣症狀，並可預防再次復發；多吃新鮮蔬菜及、水果、豆類及豆製品，蛋類及牛奶，以及時補充維生素和鈣質，進而促進面神經功能恢復，以更好地控制痙攣發作。
4.其他方面：患者應合理分配時間，避免過度勞累。減少熬夜時間，以保證充足睡眠；平日裡儘量保持輕鬆愉悅的心情，避免過度緊張；適當進行有氧運動，如散步、慢跑等，且運動時動作要輕慢。