慢性腎小球腎炎患者體育鍛煉應參加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動出些汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而預防腎病的復發。要有適當體力活動，但又要避免過勞。慢性腎小球腎炎患者絕不應長期臥床休息。如果長期不進行適度體力活動及社交活動，對身心健康肯定不利，會致使體質及抗病力進一步下降。所以，慢性腎炎患者要摸索出一套適合於自己的生活制度，每日均有適度活動而又不致勞累，勞逸結合，以增進體質，有利腎病康復。
有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。
是不是“有氧運動”，衡量的標準是心率。一般來說心率接近而不超過“靶心率”，靶心率=170-年齡，比如果50歲患者，靶心率就是170-50=120。你在運動時，可隨時數一下脈搏，心率控制在120次/分以下運動量為有氧運動，因為此時血液可以供給心肌足夠的氧氣，這種鍛煉，氧氣能充分燃燒體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。
常見的有氧運動項目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等等。有氧運動特點是強度低、有節奏、不中斷和持續，時間長。