適合5歲寶寶的羊肉類食譜。
紅燒羊肉:回族風味菜,淵源流長
食物原料:
原料:羊排2。5斤,青蒜適量
調料:沙拉油少許,食鹽適量,冰糖1湯匙,蔥2克,薑1塊,蒜適量,八角2個,花椒1小把,料酒2湯匙,生抽1湯匙,老抽2湯匙,香葉2片
製作方法:
1、羊肉用流動的水沖洗乾淨表面血水,放在大盆中,用清水浸泡半小時,期間換水兩三次,泡出羊肉中的血水後,洗淨瀝幹備用;
2、鍋中放清水,羊肉冷水下鍋,中大火、不要蓋蓋子,煮開後,小火再煮五分鐘;焯水後的羊肉撈出用流動的水沖洗乾淨,瀝幹;
3、青蒜切段薑拍碎,蔥打結,大蒜、香葉、大料、桂皮和花椒放入茶包袋裝好(家裡沒有茶包袋等下就直接放入鍋中);
4、鍋中放少量油燒熱,爆香蔥薑蒜;倒入羊肉塊煸炒出香味;加入足量水,沒過羊肉;加入兩湯匙料酒;加入兩湯匙老抽,一湯匙生抽;
5、放入步驟4的香料包;放入一湯匙冰糖。蓋上鍋蓋,大火煮開後轉小火,燜煮兩個小時左右至羊肉完全酥爛入味;開蓋轉大火收濃湯汁,加一點雞精和少許鹽調好味道,撒上青蒜葉,蓋上鍋蓋燜一分鐘(這樣青蒜葉更綠葉更香),開蓋出鍋。
紅燜羊肉:一口吃到爽,心曠神怡
食物原料:
羊肉500g(選的羊肋排下麵的肉)、胡蘿蔔300g、洋蔥200g、枸杞一小勺。
調料包:蔥薑、花椒、八角、茴香、桂皮、辣椒、山楂幹。
其他調料:啤酒一罐、料酒一大勺、老抽一大勺、生抽一小勺、鹽一小勺、糖一小勺。
製作方法:
1、羊肉洗淨瀝幹水分切1cm見方的塊;
2、調料包的材料放入調料包,胡蘿蔔和洋蔥切和羊肉相仿的塊;
3、鍋內燒熱油,倒入羊肉翻炒變色,把料酒,糖,鹽,生抽,老抽倒入炒勻;
4、把炒勻的羊肉轉入高壓鍋,倒入啤酒,再加入和啤酒等份的開水,加入調料包;
5、高壓鍋上氣後轉中小火壓一小時;
6、壓好的羊肉再次轉到炒鍋,倒入胡蘿蔔和枸杞中小火燜煮30分鐘,出鍋前五分鐘倒入洋蔥。