適合1歲寶寶的紅棗類食譜。
桂圓山藥紅棗湯：成功率忒高的靚湯
食物原料：
原料：桂圓肉100克，山藥150克，紅棗8顆，冰糖少許
製作方法：
1、將山藥削皮洗淨，切小塊；紅棗洗淨；
2、鍋中加適量水燒開，放入山藥煮沸，再下入紅棗、桂圓，煮至山藥熟透後熄火，加少許冰糖提味即可。
營養經：
山藥具有補脾養胃，生津益肺，補腎等功效；桂圓有益心脾，補氣血，安神等功效，多用於治療失眠、健忘、驚悸等；紅棗補中益氣、養血安神，能合血中含氧量強、滋養全身細胞。
南瓜子紅棗飲：淡淡芬芳，細細品茗
食物原料：
原料：南瓜子20克，紅棗15克，冰糖適量
製作方法：
1、將南瓜子洗淨，加1碗水煮熟後放涼，倒入榨汁機中打成汁；
2、紅棗洗淨，與南瓜子汁用大火煮開，再轉小火續煮10分鐘，加冰糖，煮溶後熄火，放涼即可。
營養經：
南瓜子攪打成汁後，可瀝掉南瓜子渣，液汁會更澄清一些。