米飯，是我們的主食了。可是如果寶寶不愛吃怎麼辦呢？袋鼠媽媽給大家支個招吧
1歲寶寶食譜 番茄飯卷：酸酸甜甜，胃口大開
食物原料：
軟米飯1碗，胡蘿蔔碎少許，番茄、雞蛋各1個。蔥末、植物油、鹽各少許。
製作方法：
1、番茄洗淨，去皮，切碎，雞蛋打到碗裡，攪拌均勻。
2、油鍋燒熱，將雞蛋液倒入，迅速旋轉，攤成蛋皮。
3、另取一鍋，倒油燒熱，將胡蘿蔔碎、蔥末炒香，然後放入米飯和番茄，翻炒均勻後，加少許鹽起鍋。
4、將炒好的米飯攤在蛋皮上卷起來，再切成小卷即可。
營養經：
番茄不僅健胃消食，而且具有清熱解毒的功能。而且番茄酸甜多汁，豐富的維生素C含量可以調節寶寶的腸胃。
1歲寶寶食譜 大米紅豆軟飯：一歲寶寶的輔食
食物原料：
紅小豆10克、大米30克
製作方法：
1、紅小豆洗淨，放入清水中浸泡1小時，大米洗淨備用。
2、將紅小豆和大米一起放到電鍋內，加入適量水，大火煮沸後，轉中火熬至米湯收盡、紅小豆酥軟時即可。
營養經：
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。
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