強直性脊柱炎起病隱襲，患者逐漸出現臀髖部或腰背部疼痛和發僵，特別以臥久或者坐久時明顯，翻身困難，晨起或久坐起立時腰部發僵明顯，但活動後減輕，嚴重患者出現脊柱畸形和關節強直，做好以下幾個方面可以避免進一步加重病情。
預防感染
感染因素是導致病情加重的重要原因，尤其是泌尿系統的感染和腸道的感染為主，因此患者在日常生活中應該多注意預防感染性疾病，患者還應該注意預防感冒、腹瀉和注意個人衛生，保證營養均衡的飲食，養成良好的生活習慣。
注意保暖
寒冷是引發和加重強直性脊柱炎病情的重要因素，如果患者在日常生活中不注意患處的保暖，很容易使病情加重，因此患者應該格外注意腰背部的保暖，冬季的時候應該居住陽光充足、溫暖的房子，在運動出汗後應不要立即脫衣，因為此時的毛孔很容易受到風邪入侵。
防止外傷
臨床經驗表明：外傷可以導致患者發生骨質疏鬆，長期患病會影響骨密度，即使輕微的挫傷也會造成骨折或者加重引起強直性脊柱炎患者的病情。