有許多食材，即可入藥亦可作為日常食物，薏米水、白術水敷面各有神奇功效；蜂花粉強健胃腸功能，讓你由外而內的美麗；山藥對女來說更是補中益氣的好食物；小小一片生薑讓痘印蕩然無存……天然好食材，還你美麗肌膚。
薏米控油利濕
對女人來說薏米絕對是美容寶典上的一味好食材。每天清晨飲用一杯薏米水可以除去多餘的水分，讓水腫的面龐迅速恢復。當然，如果你不喜歡薏米水那股怪味道，同樣用薏米水敷面也可以。
用法：將薏米放入礦泉水中浸泡2小時，將水泡紙膜浸入其中，敷面5-20分鐘，能夠起到很好的控油作用。
白術美白祛斑
白術具有神奇的美白功效，不同於市面上的護膚產品，白術的美白是純天然的，絕無副作用。白術使用方法很簡單，但貴在堅持。每天清晨和睡前用白術粉敷面效果最好。
用法：將白術粉或白術片放入溫水中（可加少量食醋），用溫水浸泡20-30分鐘後，當爽膚水使用，或做面膜敷面。
山藥補腎益氣
山藥性甘平、無毒，它具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效，其中含有的生物活性成分薯蕷皂苷能夠幫助身體合成各類激素；纖維素、膽鹼、粘多糖等成分對肌膚特別好呢~山藥的吃法很多可以磨成山藥粉沖水服用，也可直接煮粥、蒸熟食用。
蜂花粉調節胃腸
蜂花粉是蜜蜂從種子植物的花朵上採集花粉後形成的花粉團。蜜蜂在採集花粉的過程中加入了一些花蜜和唾液，以使花粉黏集成團，由後足的花粉籃帶回蜂巢，回巢後將花粉貯藏在空巢房或半空的巢房裡，內勤蜂頭部伸入巢房，把花粉團嚼碎夯實，吐蜜潤濕。蜂花粉本身是很好的營養源，具有很好的美容功效，同時可以調節胃腸功能，對夏天厭食、消化不良有很好的作用，同時能夠幫助身體排出毒素，面部的暗沉自然也就不見啦！堅持服用蜂花粉，你會看到身體不一樣的變化，但是對花粉過敏的姐妹一定要慎重使用~
生薑祛痘印
生薑有促進血液迴圈，加速皮膚恢復的作用，用生薑急救痘印有不錯的效果。
用法：將生薑切成薄片，按在有痘印的肌膚上1分鐘，感覺局部發熱為宜，每週1次即可。生薑的刺激作用較大，肌膚敏感的姐妹不可使用這種方法；即便是使用生薑去痘印，也不可一敷太長時間，生薑的刺激作用不小呢！