引起哮喘的因素很複雜，但有一個現象卻很普遍，那就是到了冬季會這個跟季節有很大的關係。對於哮喘患者來說，整個冬天就像一場噩夢，在寒氣和冷風的侵襲下，病情會突然加重甚至反復發作，沒完沒了咳嗽，胸肺針紮似的痛，一口一口大喘，把人折磨得嘴唇發青，指尖發麻，心跳加速……
中醫認為，肺主管呼吸，與外界寒燥之氣相通，遭寒氣、冷風侵襲後原本已經受損的氣管、肺泡更是不堪一擊，易發生呼吸道疾病，如哮喘、咳嗽、老慢支、流感等，嚴重者甚至會出現氣急胸悶，稍稍活動就氣短頭暈，且併發肺氣腫、肺心病。
中醫認為，百合味甘微苦、性平，具有潤肺止咳、清心安神、補虛強身的功效，含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素及秋水仙堿等多種生物鹼。哮喘患者多食百合，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對季節變化引起的多種季節性疾病都有一定的防治作用。
推薦——蓮子百合瘦肉煲
做法：將洗淨的蓮子20克、百合20克、豬瘦肉100克加水放入鍋中同煮，待蓮子百合肉熟爛後，根據個人口味加糖或鹽調味食用。