運動可以導致哮喘也可以治療哮喘，當患者出現哮喘，如果選擇適合的運動，對於哮喘的治療是很有幫助的，對於女性患者而言，當然要選擇緩慢的運動，比如一些簡單的運動方式對於女性患者來說效果不錯，那麼具體的女人哮喘哪些運動好，請看下面的介紹。
擴胸：擴張胸廓，鬆弛胸廓肌肉。取站立位或坐位，兩手在腰後交叉握住。吸氣，儘量將兩肩後伸，保持數秒;呼氣，還原，肌肉放鬆。
松肩：促進肩部的輔助呼吸肌放鬆。取坐位或站立位，兩手自然放在丹田處。吸氣，兩肩緩緩上抬至最大限度;呼氣，兩肩逐步放鬆，爭取肩部儘量下垂，在呼氣末段用手加壓腹部，幫助殘氣排出。
舒頸：放鬆頸部的輔助呼吸肌。取站立位或坐位，兩手自然下垂，頭自然伸直。吸氣，頭儘量向後伸;呼氣，還原;吸氣，頭儘量向前屈;呼氣，還原。注意每次伸屈動作時要活動到最大限度，使肌肉充分拉伸，而還原動作時注意使剛才運動的肌肉充分放鬆。
還有很多適合哮喘患者進行的運動，比如打乒乓球、羽毛球、太極拳等，哮喘病人平時就可以適度的運動一下。不論進行何種運動，希望患者都要注意在前面提到的各項注意事項，選擇適合自己的項目進行鍛煉。