核心提示: 供給的食物一定要結合小兒年齡、消化功能等特點。營養素要齊全，其量和比例要恰當，食物不宜過於精細、過多含糖、過於油膩、調味品過於濃烈以及帶有刺激性。其品種要多樣化，烹調時不要破壞營養素，並且做到色、香、味俱佳，以增加小兒食欲，對預防兒童貧血十分有益。
貧血是現在很多人身上普遍存在的疾病，因此大家需要對此引起重視。貧血的治療過程是漫長的，同時也存在一定的困難，因此面對貧血最有效的方法就是進行有效預防。採用有效的方法進行預防，能很好的控制一些危害因素。在預防貧血病的時候可以採用以下的方法進行。
一般，常見的預防貧血的方法有：
1、提倡母乳餵養
是有效的預防貧血的方法，因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高於牛奶;4個月後應添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食;牛奶餵養的小兒應提早于2—3個月添加。小兒時期每天鐵的需要量為10—15毫克，青春期的女孩每天為20毫克，當每天提供的食物中鐵的含量達不到這個要求時，應從補鐵的藥物中攝取，對預防貧血十分重要。
2、掌握科學餵養技能
供給的食物一定要結合小兒年齡、消化功能等特點。營養素要齊全，其量和比例要恰當，食物不宜過於精細、過多含糖、過於油膩、調味品過於濃烈以及帶有刺激性。其品種要多樣化，烹調時不要破壞營養素，並且做到色、香、味俱佳，以增加小兒食欲，對預防兒童貧血十分有益。
以上提及到的兩種方法都是從小進行預防的，這樣對於預防能起到最佳的效果。媽媽們也可以採用這樣的方法用在孩子身上，這樣能讓孩子遠離貧血的困擾。