10年高血壓!1個鵝蛋2粒花椒,一周就見效,一試一個准,為家人存
高血壓的過程是非常漫長的,高血壓給人們帶來的傷害的也是很大的,對於高血壓病人來說控制血壓是非常重要的,
這裡和大家分享一個小編老家一位李大叔的一個治療高血壓的偏方。他今年42歲,得了高血壓7年了,血壓162/111,為了讓血壓降下來,他幾乎試遍了市面上治療高血壓的方法,各種降壓藥、降壓儀器等都沒有什麼作用,後來一個中醫老大夫給他支的下面這幾招,堅持後確實管用,高壓從162/111降到125/84,目前一直很穩定,
這個偏方是這樣的:
鵝蛋一個,花椒兩粒。在鵝蛋雙端各打一小孔,將花椒裝入,用麵糊密封蒸熟。每日吃一枚,連吃七天。用治高血壓。
1、蘿蔔
蘿蔔味辛甘性涼,可消積滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、降血脂、軟化血管,常吃能預防冠心病和動脈硬化。主要吃法是蘿蔔豬骨湯、蘿蔔海帶瘦豬肉湯,清淡味美。
2、獼猴桃
其味酸甘,性寒,無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇,適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。
辣木籽保護心血管降低三高:
1、降血壓
辣木籽當中含有豐富的VA、VC、VE,而這三種維生素被我們成為抗氧化的鐵三角。VC是可以軟化血管,從而減少了血流對血管壁的衝撞。而VA是黏膜的營養組成成分,這樣就很好的保護了血管壁。這樣的一個迴圈下來就能有效的降低血壓了。
2、護心血管。辣木葉片、果實和根含有平衡血壓和膽固醇的功能成分:Ghasi等研究表明,辣木葉能分別降低高脂鼠的血清、肝臟和腎中的膽固醇14.35%、6,40%和11.09%,並增加15.22%血清蛋白。
3、降血脂、減肥。辣木含有高量的白氨酸、高鈣、高蛋白等。吃辣木減肥,減掉的是脂肪而不是蛋白質,高鈣又是減肥飲食的重要條件。辣木葉營養豐富,同時不含膽固醇,實在是減肥、降脂的理想食材。
4、降血糖
辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸,
辣木全身是寶,尤其是辣木籽含有人體所需的全部營養元素,它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。辣木籽對預防疾病、改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老很有幫助;還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病,對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等也有很好的效果;此外它還有提高性功能、治療口臭和醒酒等作用。
應對措施:
適當運動
連續工作1小時以上,應停下手中的工作稍稍活動一下,做一些伸展及轉頭、轉體運動,工作之餘要參加羽毛球、乒乓球等體育鍛煉,慢跑快走、游泳更是全身運動的好方式。上班族要儘量將腰背緊貼並倚靠椅背,腰部仍有空隙者,可以放置一個小靠墊,托起腰部,這樣使腰骶部的肌肉不會太疲勞。
應對措施:
適當運動
連續工作1小時以上,應停下手中的工作稍稍活動一下,做一些伸展及轉頭、轉體運動,工作之餘要參加羽毛球、乒乓球等體育鍛煉,慢跑快走、游泳更是全身運動的好方式。上班族要儘量將腰背緊貼並倚靠椅背,腰部仍有空隙者,可以放置一個小靠墊,托起腰部,這樣使腰骶部的肌肉不會太疲勞。