心腦血管怕什麼

怕情緒激動 情緒激動會導致血壓驟然升高，進而促使心腦血管意外發生。

怕心情抑鬱 焦慮、抑鬱等不良情緒增加了交感神經系統興奮性和腎素 - 血管緊張素的活性。

怕精神緊張 精神緊張可加快心率、升高血壓使血液變黏稠，過度悲傷會讓心臟病發作的風險比平常增加 20 餘倍。

怕煙酒油 飲食油膩可導致血液中的膽固醇含量增多，斑塊長期沉積在血管壁上造成動脈硬化，損壞血管內皮，斑塊脫落引發血栓形成；煙草中的有害物質能促使血液凝集，

導致血栓形成；酒精加快血液迴圈，心臟病患者若大量飲酒，易導致心臟病發作。

怕常失眠 長期失眠會使心臟病風險增加45%，入睡困難的人其風險增加 30%，睡醒後感覺身體未恢復的人增加27%。怕用力人從靜態中突然發力會使血壓出現一過性增高，心臟病患者動作過猛或過快，大便過於用力，輕者會導致心絞痛或心律失常，重者會誘發心肌梗死，危及生命。

怕氣溫驟變氣溫每降低1℃，心臟病發病率就增加2%，冬天外出一定要注重保暖。怕不體檢 無症狀性心肌缺血發作約占冠心病的25%~30%，糖尿病患者、老年人、有心腦血管病家族史者，應定期體檢，發現問題及時治療。 國棟 / 文