寶寶主食輔食初體驗~新手媽媽必看
媽咪最關心寶寶吃的問題，寶寶的第一口食物、第一口輔食、第一口菜泥、第一口果泥、第一口肉泥、第一口粗糧該吃什麼，什麼時候吃，這些小白媽媽難題，今天全揭秘。
初次添加輔食，
第一口食物：母乳
對於新生兒來說，第一口食物當然最應該是母乳，母乳是最天然最健康的食品。在營養、增強免疫力和促進大腦發育方面有不可替代的優勢。
建議時間：新生兒出生後30分鐘內
第一口輔食：米粉
寶寶的第一口輔食首選強化了鐵的米粉，因為米粉對寶寶腸胃沒有任何負擔，易消化，且不易過敏，更適合寶寶嬌嫩的腸胃。
建議時間：奶粉寶寶4-6個月，全母乳寶寶6個月
第一口菜泥：胡蘿蔔泥
最先選擇的菜泥應該是根莖類菜泥，比如胡蘿蔔泥、土豆泥，因為這些食物纖維較為細膩，對寶寶腸道的刺激小。不過媽媽可不要事先用油煎了胡蘿蔔再蒸泥哦，最佳方法是直接蒸熟打泥。
建議時間：4個半月-6個半月，米粉吃兩周以後就可以了。
第一口果泥：蘋果泥
因為蘋果泥味道不酸，溫性水果，而且適合寶寶腸胃，口味清淡的寶寶會更喜歡這個味道，而且不會引起腹瀉。
建議時間：4個半月-6個半月，胡蘿蔔泥吃3天以後就可以添加了
第一口肉泥：雞肉泥、魚肉泥
寶寶第一口肉類建議是雞肉泥或者魚泥，因為這兩種肉泥好消化，不過添加的時候要少量，觀察是否會過敏。
建議時間：6-8個月，寶寶添加輔食2個月以後
第一口粗糧：玉米糊
第一口粗糧選擇低敏的玉米，
建議時間：9-10個月
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