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寶寶輔食——茄子這樣做,既是零食又是餐桌美食,大人小孩都愛吃

成品圖,先拿來鎮樓哈!茄子,家裡日常必備菜品,吃慣了紅燒茄子,

蒜泥茄子,豆角燒茄子,今天換種吃法,大人小孩都愛的一種——茄子饃,適合12個月以上的寶寶。

今日輔食小貼士

01給寶寶的營養

紫色蔬菜的營養成分很高,而且茄子比較容易煮爛,適合寶寶。

02添加要領

雞蛋的營養價值很高,又是常見的食材,很適合給寶寶做輔食。

03寶媽有話說

做好之後寶寶可以一手一個拿著吃。

食材準備

1.準備食材: 茄子70g、雞蛋1個、麵粉35g、香蔥4g

2.香蔥切末。

3.茄子切約0.5cm厚的薄片。

4.雞蛋打入碗中,加入適量的鹽,倒入15g水,抽打均勻。

5.加入適量麵粉,蔥花,攪拌均勻。

6.切好的茄子片放入麵糊的碗裡,均勻的裹上麵糊。

7.不粘鍋刷薄薄一層油,依次放入掛糊的茄子片。

8.小火烙約2分鐘,一面發黃之後翻面繼續烙約2分鐘。煎至兩面金黃,

出鍋。

媽媽愛嘮叨

熱乎乎的茄子被香酥的蛋糊包裹著特別好吃,小心燙哦~

大人吃的話也可以出鍋後蘸醬或者椒鹽辣椒,吃著爽歪歪哦!