春季皮膚過敏，給皮膚提高免疫力的 8 條建議
春天，季節交替，隨著氣溫的上升，大家開始慢慢增加戶外活動。
很多人會問為什麼春天會有這些症狀呢？
最主要的原因還是春天花粉引起的過敏，其他因素還包括空氣乾燥造成的皮膚脫水，外出增加出現日光性皮炎，食物誘發尋麻疹等，甚至香椿、茴香、芹菜、韭菜等都會引起光敏性皮炎。
該如何注意呢？下面列出了8條提高皮膚免疫力的建議。
春季過後就會進入夏季，很多愛美的女性為了瘦而盲目節食，這樣會導致皮膚的蛋白質和鐵缺失，所以春季因多補充維生素、益生元等食物或補充劑。
戒煙生活在一線因工作壓力大而抽煙的人占多數，但是很多人不知道，吸煙會導致免疫力下降，同時會引發心臟病、中風、哮喘等疾病。
運動適當的運動可以降低骨質疏鬆、癌症、心臟病風險。每週應保證3次中等強度的運動，
保持愉悅的心情是當下人們最應該重視的問題之一，明確自己要什麼以及不要什麼，把精力放在重要的事情上。如遇到讓你鬱悶不已的事情，可以出去散散步或者看看有趣的視頻，從而來保持自己的心情愉悅。
壓力去做一些放鬆的事情，去積極享受性☆禁☆愛，養個寵物，時刻提醒自己不用追求過度完美。
每天保證自己7個小時的睡眠，睡前可以聽聽舒緩的音樂來放鬆一天緊繃的神經。
交際保持良好的人際關係，可以做一些公益活動，去説明需要關心的人。
衛生勤洗手，公眾場所戴口罩，室內保持通風。