美國時間管理大師的七步目標法，幫你制定清晰明確的年度目標

文 | 歐陽芊雙

又到了年底，很多人都開始做年度總結和設置新年的目標了。

今天給大家分享一個來自於美國時間管理大師博恩·崔西的七步目標法，希望在大家設置年度目標的時候能用得上。

第1步：考慮好你到底想要什麼；

第2步：把目標寫下來；

第3步：設定一個截止日期；

第4步：將你能想到的可以為實現目標所做的所有事情做一個列表；

第5步：按順序整理清單，將任務進行排序；

第6步：按計劃採取行動；

第7步：每天做一點可以促進目標實現的事情。

下面說下制定目標的整個過程：

首先拿出一張空白的紙，寫上目標兩個字，然後在下方寫下10個你希望在接下來一年裡實現的目標。

寫的時候和平時稍微有點區別，要遵守3P原則，即個性化（Personal）、積極性（Positive）、現在時態（Present tense）。

你所設定的目標要以“我”開頭，

比如，與其說“我今年要買一輛車”，不如說“在2018年年底的時候，我開著一輛紅色的寶馬和家人出去郊遊。”

通過這種寫法，你的潛意識會有一個明確的意識，它會促使你快速地邁向目標。

接下來，你需要確定自己的首要目標。也就是在這10個目標裡，哪個目標最重要，哪個實現後可以促使你更快地實現其他目標。

這有點像是我們曾講過的“最重要的事只有一件”，同樣，你最重要的目標也只有一個。

找到首要目標後，再拿一張紙，在上面寫上，“截止X年X月X日，我要實現這個目標。”

在這行字下面做一個列表，寫出你想到的任何可以幫你實現目標的專案，每當你想到新的項目，就增加到這個列表裡。

然後按照優先次序來整理列表，把它變成你的計畫。然後開始行動。

這就是按照七步法制定目標的過程，我自己實踐了一下，覺得還不錯，推薦給大家。

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