湯水喝不少，還是沒奶怎麼辦？
有些月嫂會發現，煲了不少鯽魚湯、豬蹄湯等給寶媽喝，可是寶媽的奶水卻不見多，究竟怎麼回事呢？遇到這種情況，月嫂姐妹或寶媽需要找找是否存在下面這些原因。
原因一：精神心理因素
1、准媽媽們在分娩的時候由於過度緊張，或者因為家屬中有人對寶寶的性別不滿而感到委屈，或寶寶早產、難產，媽媽過於憂慮寶寶的健康。可能會引起奶水不足。
2、生活節奏、工作環境、經濟壓力等客觀因素，使人的情緒產生了極大的波動，煩躁、驚喜、憂愁、鬱怒等情緒隨時都可能發生。這些因素可通過產婦的大腦皮層影響垂體的活動，抑制催乳素的分泌，導致缺乳。
3、睡眠不好，精神焦慮或擔憂，有不開心的事發生，都會使媽媽出現奶水不足。部分產婦產後2-5天出現抑鬱現象，從而影響乳汁分泌；部分產婦因擔心哺乳對產後體形恢復的影響，家庭矛盾等，從而導致泌乳量減少。
解決方法
家人的開導，自我的調節很重要，保持輕鬆愉快的心情有助於乳汁正常分泌。
原因二：媽媽身體因素
1、媽媽身體素質較差，有的產婦食欲不佳、食量太少、過分偏食；有的因患貧血、肝病、營養不良、慢性腹瀉等，
2、甲狀腺水準低（有時候甲狀腺水準高也有問題）可能會影響母乳的分泌。
3、服用了可能會減少母乳量的藥物，比如避孕藥和感冒藥。
4、產婦體質虛弱，或出血過多造成氣血虧虛，會引起乳絡阻滯，
解決方法
注意調理身體，積極配合醫生的治療。
原因三：飲食機構的改變
女性☆禁☆愛美，為了追求身材苗條，一般都吃得很少或者偏愛某些減肥食物。這種偏食現象會導致產婦體內蛋白質、脂肪等營養物質的缺乏，當然乳汁也不會多了。
解決方法
注意飲食平衡，保證營養的均衡。
原因四：授乳方法不當
1、餵奶方法不當，哺乳姿勢、銜乳姿勢不正確都會引起缺乳，月嫂要幫助寶媽學會幫助正確哺乳。
2、寶寶吸吮次數少，有的寶寶嗜睡，寶媽和家人不忍心叫醒寶寶餵奶也會導致奶水少。母乳餵養一天餵奶次數應達到8-12次，乳汁少的可以增加次數。
3、不要過早給寶寶添加配方奶，這會增加了寶寶的飽腹感，
解決方法
多讓寶寶吸吮，採用正確的餵奶方法，讓寶寶養成良好的吃奶習慣。
餵奶方法可點擊閱讀：這個姿勢沒學會，難怪寶寶會脹氣、吐奶、有中耳炎！
銜乳方法可點擊閱讀：掌握這個姿勢，解決90%的母乳餵養問題！
原因五：缺乏對哺乳正確的認識
一些產婦生怕哺乳後影響形體的美觀，就不想給孩子餵奶，即使勉強給孩子餵奶，次數也相對較少。由於缺少吸吮的刺激，致使產婦的乳汁越來越少。
部分產婦誤認為國外進口奶粉比母乳好，而放棄母乳餵養。或者寶寶長得瘦，讓產婦或家人懷疑母乳的營養。
解決方法
要明白母乳餵養對寶寶和產婦的意義，清楚乳汁不因乳☆禁☆房的大小、形狀而受影響，堅定母乳餵養的信心。
次數也相對較少。由於缺少吸吮的刺激，致使產婦的乳汁越來越少。部分產婦誤認為國外進口奶粉比母乳好，而放棄母乳餵養。或者寶寶長得瘦，讓產婦或家人懷疑母乳的營養。
解決方法
要明白母乳餵養對寶寶和產婦的意義，清楚乳汁不因乳☆禁☆房的大小、形狀而受影響，堅定母乳餵養的信心。