為什麼有的人怎麼吃都不胖 5大吃不胖的原因

原因一

人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝水準較高，人體消耗的能量也較多。很多實際情況說明:從小運動比較多的人，

體內肌肉含量高，基礎代謝高，消耗能量也較多。基礎代謝率高的人，即使躺在床上不動，身體也會幫他們消耗比較多的熱量。運動可以幫助提高基礎代謝率，調理體質。

原因二

現代的生活節奏都比較快，人們整天的都忙於工作，鍛煉的時間也就相對的減少了，

活動量很少的話會導致脂肪堆積，人體自然就會發胖了。所以平時盡可能的利用閒置時間，讓自己動起來。

原因三

有人吃很多蔬菜、水果，但熱量並不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低，有人吃的很少，他們喜歡吃蛋糕、披薩、霜淇淋……熱量自然低不了。

飲食結構不同，提供給身體的營養和熱量就不同。舉例來說，同樣重量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的1.5倍。另外，烹飪方法也影響著增肥進程。一般來說，同等重量的蔬菜，拿油炒後熱量比用水煮高得多，這盤菜的熱量會驟增10倍左右。

原因四

總是有一種人在我們努力減肥的時候來一句為什麼我怎麼吃也吃不胖呢?簡短的一句話就可能會讓正在減肥的我們瞬間崩潰，

其實，大家不用糾結，這個是和我們個人的體質有著很大的關係的。自己的身體都是婦女給的，正所謂身體髮膚受之父母，所以這麼想我們會不會好受點呢?

原因五

吃不胖還有最重要的一個原因，也是人們往往會忽視的原因就是有可能身體有糖料病，糖料病患者不管怎麼吃都是不會胖的，如果有者這樣的情況，建議及時的就醫檢查。