紅皮蘿蔔大家有沒有吃過，味道非常棒的

蘿蔔分別有白蘿蔔、青蘿蔔、胡蘿蔔、紅蘿蔔4大種，紅蘿蔔似球形、根皮為紅色、根肉為白色，紅蘿蔔含有多種對人體健康有好處的營養元素，對促進身體的健康，提高人體的免疫力，

促進血液迴圈，經常吃紅蘿蔔還能減少青春痘和粉刺等不良症狀產生，能讓人們的皮膚變得細嫩爽滑，一種食用價值很高的保健品。

紅蘿蔔含有很多防癌抗癌的因數，其中包括蘿蔔硫素、糖化酵素、木質素、硫萊菔子素等天然抗癌因數，紅蘿蔔還含有維生素A，

可以保持細胞簡質的必須物質，以及可以抑制癌細胞的生長，而且紅蘿蔔的皮為紅色可入心、肺、胃三經，具有利濕、散瘀、清熱解毒、健胃消食、養心清血、化痰止咳、順氣通便便、生津止渴等多種功效，另外經常生吃紅蘿蔔還具有降低膽固醇、血脂、軟化血管、穩定血壓的作用，也可以預防冠心病、腎結石、膽石症、動脈硬化等多種疾病。

紅蘿蔔還含有豐富的消化觸酶、澱粉酶、甘酶、糖化酶，可以較快的中和胃酸，以及還含有促進增強食欲、胃腸蠕動的芥子油、膳食纖維等有機成分，而且食用飯後生吃紅蘿蔔就可以快速的起到促進消化、解除胃酸、胃脹的特殊功效，以及對於二指腸潰瘍、胃潰瘍也有很好的食療功效，另外紅蘿蔔還具有減肥、補鈣、補血、抗風痛、排毒美容、抗衰老、止咳、化痰、治平喘 等多種作用，

食用紅蘿蔔長期的補充我們人體需要的營養元素，使我們的身體更加健康。

紅蘿蔔是一種可以降血壓的特色食材，可以降低血液中的膽固醇含量，也可以軟化血管，

加快血壓流動，以及食用紅蘿蔔還可以減少高血壓和高血脂的發生機率，對於冠心病和動脈硬化也有一定的預防功效，而且紅蘿蔔含有大量的纖維素和多種維生素以及鉀和鎂等微量元素，還可以加快人體內毒素的排出，也可以減少人類便秘的發生，以及常吃紅蘿蔔還可以減少青春痘和粉刺等不良症狀產生，也可以使人群的皮膚變得細嫩爽滑。