科學運動30分鐘，效果遠超走1萬步花的兩小時

術康與華西成辦醫院，聯合舉辦“科學運動、健康降糖”的義診活動。參與活動的朋友們，覺得最受益的是，終於懂了“科學運動”的意義。

糾正大家對“管住嘴、邁開腿”的誤解

長期以來，糖尿病患者對於“管住嘴、邁開腿”的概念是“少吃、多動”。但，事實並非如此！以運動為例，不是散散步就能降糖，而是要講科學。

術康醫學根據國外資料及糖尿病患者實際運動資料研究表明，提高心肺耐力可以降糖、減少糖尿病併發症、改善糖尿病患者長期預後。

心肺耐力可通過科學的有氧運動提高。

正確解讀“邁開腿”

有效心肺運動10分鐘，即可提高心肺耐力。超過10分鐘，心肺耐力隨著有效運動時間增加呈直線增長，30分鐘後心肺耐力的提高速度會減慢。

每個人的心肺耐力是不一樣的。通俗來說，有些人走10000步，

可能只有100步有助於健康，性價比極低。這也是術康堅持以科學量化的個性化運動處方治療諸如糖尿病、心血管、慢性疼痛等疾病的原因。

正確解讀“管住嘴”

同樣的道理，“管住嘴”也有吃的科學。針對糖尿病患者的飲食，術康開發了一款“堅穀早餐”，降糖效果極好。

同時，術康與國內頂尖醫療機構如北京阜外、上海中山、四川華西、重慶西南醫院及瑞慈、愛康體檢一道，推動糖尿病、心血管等慢性疾病運動治療的科學研究工作。

術康「糖尿病保險」

上有防治，下有兜底。術康與華泰保險獨家開發了“糖尿病保險”。

糖尿病患者按照術康運動處方做運動，如果還發生糖尿病併發症，將獲得最高10萬元的賠付。由此，術康形成了一整套遠端的針對糖尿病患者的“評估——飲食及運動處方——醫生隨訪——費用兜底”運動治療體系。

以術康為代表的現代醫學方式正越來越被國家及民眾認可，國家衛計委即將與術康等機構一起，把更健康的醫療方式推進社區基層。

治糖的理想狀態

在不久的將來，將不會再有糖尿病患者在起床的那一刻起，就開始掛念一件事：今天，我還有10000步沒有走完呢。他們將走進身邊的社區衛生中心，在社區康復師的指導下，以科學的運動、飲食輕鬆防治糖尿病。他們也將利用互聯網科技，獲得國內最領先的糖尿病運動治療專家團隊的服務。