紅棗的10種吃法，吃出好氣色！健康美味
實踐：
蒸汽加熱20分鐘。陰涼處3～4小時，然後蒸20分鐘（不加水，
成分:
Tremella：20克左右（約半），紅棗：20，白糖：60克。
實踐：
把銀耳放在清水裡打開。取出蒂，撕成碎片。把它放在一個有紅棗和糖的鍋裡，加入6杯水，把它燒開，然後用它煮半個小時，然後它就出來了。
糯米棗
成分:
紅棗、糯米粉、溫水、冰糖、桂花。
實踐：
紅棗浸泡1小時後用溫水洗淨，然後用。
將糯米粉倒入溫水中攪拌。
揉手，揉成均勻的品質，然後搓成一小塊放入紅棗。
4。將紅棗糯米放入蒸籠中，撒上冰糖碎，蒸10分鐘後取出鍋內，撒上白糖桂花味。
成分:
紅棗，雞肉，黃酒，薑，洋蔥，糖，鹽，油。
實踐：
雞片洗淨，紅棗殼，薑片，蔥切段。
將油倒入鍋內，加入薑炒，加入雞肉炒至金黃色。
加入黃酒和紅棗。大火過後，翻到中等火，煮30分鐘。
加鹽、白糖，
紅棗湯
成分:
10紅棗（幹製品），250克紅薯，10克紅砂糖，適量生薑。
實踐：
紅棗洗淨，取核。紅薯洗淨後去皮。紅棗、地瓜和薑一起放入鍋中，加入2000毫升水，大火煮沸後煨煮，將紅薯煮熟，加紅糖，略煮至。每日任意消費。
紅棗煮蛋
實踐：
紅棗桂圓湯配紅糖水，到目前為止，爛龍眼棉花，打蛋；繼續用小火加熱煮雞蛋。紅棗、肉桂和紅糖有補血的功效，煮雞蛋有滋補作用。
紅棗蒸排骨
成分:
紅棗，枸杞，薑，排骨，蔥，料酒，醬油，生粉，鹽。
實踐：
排骨，紅棗殼片，薑，洋蔥切碎。
放入排骨、薑、玉米粉、鹽、油的碗中，攪拌均勻，醃20分鐘。
在排骨中加入紅棗和枸杞拌勻。
最後15分鐘可以蒸熟吃，灑在蔥上，味道更香。
紅棗粥
實踐：
紅棗去核，切絲，小米是乾淨的。放入鍋中，加入1500毫升清水，先放入小米，浸泡約5分鐘，打開火。大火燒開，煨煮，直到湯汁濃稠，紅棗變成絲，繼續煮約3分鐘就成了。每天或定期進食。
紅棗飯
成分:
黨參10～10克，紅棗20克，糯米250克，白糖50克。
實踐：
党神和棗水煎半小時，去黨參渣；糯米飯米飯，棗會蔓延在水稻、濃醬棗、東加糖炒可以吃大米。
成分:
紅棗，肉桂，銀耳，蓮子，紅糖，雞蛋。
實踐：
將上述原料用糖煮沸，煮約15分鐘。
紅棗爛龍眼棉花，放入雞蛋，用小火加熱，再加紅糖。
加入1500毫升清水，先放入小米，浸泡約5分鐘，打開火。大火燒開，煨煮，直到湯汁濃稠，紅棗變成絲，繼續煮約3分鐘就成了。每天或定期進食。紅棗飯
成分:
黨參10～10克，紅棗20克，糯米250克，白糖50克。
實踐：
党神和棗水煎半小時，去黨參渣；糯米飯米飯，棗會蔓延在水稻、濃醬棗、東加糖炒可以吃大米。
成分:
紅棗，肉桂，銀耳，蓮子，紅糖，雞蛋。
實踐：
將上述原料用糖煮沸，煮約15分鐘。
紅棗爛龍眼棉花，放入雞蛋，用小火加熱，再加紅糖。