遠離月子病,產後24小時必做這5件事!
若說產後2小時事關生死,那產後24小時就是事關未來!才從“鬼門關”溜達回來,女人,你更要對自己好一點兒!
一、產後2小時要點
“新媽媽最有可能出意外的地方不是產房,而是產後2小時內的病房”,
二、產後24小時必做5件事
1.保證充足休息
經歷了分娩的疲憊,產婦此刻最需要的就是好好放鬆身體和精神,
順產媽媽的傷口隱隱作痛,可能會影響休息,寶爸不妨幫產婦做做身體按摩,一方面可以減壓,另一方面能夠轉移“痛點”。對寶爸來說,以後看孩子的時間多得是,照顧好媳婦兒、孩子他媽才是第一要務。
2.及時補水排尿
產後6-8小時,是排尿關鍵期,尤其對順產的產婦來說,需要克服疼痛,“勇敢”排尿。分娩時,寶媽的膀胱被擠壓,很難有排尿感覺,加上失血多、攝入水分少、順產傷口疼,諸多因素都讓寶媽在產後尿不出來或尿不乾淨。剖腹產媽媽拔掉尿管後,想“恢復”排尿也需要個過程。
想排尿順暢,保證攝入是第一位的。所以產婦分娩後應少量多次補充水分(當然要喝溫開水,沒人會傻到給產婦喝冰水吧),
3.別懼下床走動
產後應儘快下床活動。但每個人體質不同,有些順產的女漢子,剛生完就能忍痛下床,有些弱女子卻分分鐘會疼暈過去。一般,在出血量正常情況下,順產6小時後(剖腹產24小時後)產婦可以起來活動,
適當的走動可以幫助排尿、排便、加速新陳代謝,有利於產婦身體恢復。但時間過長、過於勞累可能會造成子宮、膀胱脫垂,產婦不要聽說“活動一下更好”就把洪荒之力都用在走動上,要注意把握好度。行走時動作要緩,避免拉扯傷口,導致再次出血等。
除此之外,剖腹產媽媽排氣後才能進流食,產後補充營養不能一下子太油膩……
4.配合醫護工作
回到病房後,護士會不時來“巡邏”,按壓子宮、量體溫、清洗傷口是她們主要的三項工作。如果子宮收縮有力應該是硬鼓鼓的,產婦也可以自己摸摸看;持續高燒則意味著身體有感染;清洗傷口是避免細菌趁機“入侵”。
產婦能做的,就是忍著疼!家屬能做的,就是在旁幫忙!有時,護士為了減少疼痛時間會“快刀斬亂麻”,家屬和產婦不理解,還有因此大打出手的。
此外,順產婦排便後也應該注意外☆禁☆陰部的自我清洗、避免傷口感染。
5.親密接觸、哺乳
但凡有點兒學問的寶媽都知道,及早和寶寶親密接觸有助於增進母子感情,建立親情的紐帶。儘早哺乳,對母乳餵養也尤為重要(產後前3天是開奶黃金期)。關於這部分內容,已經成為“地球人都知道的秘密”了,小編不再贅述。
此外,順產婦排便後也應該注意外☆禁☆陰部的自我清洗、避免傷口感染。
5.親密接觸、哺乳
但凡有點兒學問的寶媽都知道,及早和寶寶親密接觸有助於增進母子感情,建立親情的紐帶。儘早哺乳,對母乳餵養也尤為重要(產後前3天是開奶黃金期)。關於這部分內容,已經成為“地球人都知道的秘密”了,小編不再贅述。