順產後24小時內做對五件事,可以讓月子過得更舒服
十月懷胎、一朝分娩,終於生下了寶寶,進入到女性重生的關鍵時刻——月子。其實從寶寶出生出產房的那一刻開始,媽媽的月子期就已經開始了。而月子坐的好不好,這直接關係到女性後半生的健康,
產後半小時內—初次母乳
分娩後半小時左右,是母乳餵養的最佳時機。如果條件允許,醫生是會幫助新手媽媽完成這第一次的哺乳的。因為產後儘早開奶一來可以形成神經反射,
但是由於新手媽媽剛生產完,身體比較虛弱,傷口還沒有恢復,是不建議長時間餵奶的,最好保持在5~10分鐘,而且最好是選用側臥餵奶。
產後2小時—觀察血量
產後2小時是觀察出血量的關鍵期,剛開始是暗紅色,然後就會變成粉紅色,最後變成褐色。媽媽要注意觀察,如果發現陰☆禁☆道有較多出血或掉出組織物,要立即通知醫務人員,及時處理。因為產後大出血是很嚴重的事情,如果產後2小時一切正常,媽媽將會被推出產房送到休息室休息。
產後4小時—排尿
由於孕期激素的原因,
而如果新手媽媽沒有想要排尿的感覺,可以用水聲來刺激排尿,也可以用溫開水沖洗尿道周圍來誘導排尿。另外提醒媽媽排尿後用溫水清洗,
產後12小時——按摩乳☆禁☆房
其實好多媽媽分娩後母乳並不是很足,有的甚至就是比較少,寶寶都吃不飽。其實產後催乳也是有技巧的。建議媽媽在產後12小時開始按摩乳☆禁☆房催乳,這樣不僅可以使初乳分泌提前,
做法:先用一條熱毛巾熱敷乳☆禁☆房3~5分鐘,然後用幹毛巾放在乳☆禁☆房根部下方,雙手從乳☆禁☆房根部把乳☆禁☆房環繞托起,從乳根向乳☆禁☆房柔和按摩,大約20分鐘就可以了。
產後24小時內——下床活動
很多新手媽媽第一天都是在床上度過的,其實這樣並不好,順產的媽媽在產後6~8小時內就可以坐起來,然後適當的下床活動一下,這樣不僅有利於身體恢復,還可以降低排尿敏感度,降低患上血栓的可能。記得朋友產後就沒有一直在床上躺,每隔幾個小時就去新生兒室看寶寶,雖然走的很慢,但適量的活動了,產後身體恢復的就比較快,完全沒有虛弱無力的症狀。
產後24小時內——下床活動
很多新手媽媽第一天都是在床上度過的,其實這樣並不好,順產的媽媽在產後6~8小時內就可以坐起來,然後適當的下床活動一下,這樣不僅有利於身體恢復,還可以降低排尿敏感度,降低患上血栓的可能。記得朋友產後就沒有一直在床上躺,每隔幾個小時就去新生兒室看寶寶,雖然走的很慢,但適量的活動了,產後身體恢復的就比較快,完全沒有虛弱無力的症狀。