品茶時光｜經常對螢幕很疲憊？應該多喝茶

電視的誕生，給人們的生活帶來了新的視聽享受，世界上有大量的人每天都要面對電視螢幕度過許多時光。但是在播放電視時，螢光屏會發出一些射線，這些射線對人體有害，

而對電腦工作者、監視器工作人員之類來說更是長時間地、近距離地面對銀屏用眼，對人眼的損害更是巨大。

為了減輕這些射線對眼睛和身體的影響，看電視對著電腦時常喝茶，也是一個好辦法。

茶葉中含有多種維生素和一些微量元素。茶中的維生素A，有利於恢復和防止視力衰退；維生素B2對眼瞼、眼睛的結膜和角膜有保護作用。

維生素C是眼睛晶狀體中的重要營養成分，不足時會使晶狀體受損，變得混濁；維生素D直接參與眼視網膜的杆狀細胞內視紫質的合成，以維持視覺的正常。

微量元素鋅則是維生素A在人體內運轉的必需物質。如果維生素D或者鋅不足，會減弱眼睛的暗適應力和辨色能力。

另外，茶中還含有β-胡蘿蔔素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚類物質，它們也有減輕視覺疲勞和防輻射的效用。

螢幕射線對人體的損害還不僅僅是視力，而會對神經、免疫力、心血系統等都有不利影響。飲茶對減輕螢幕射線的危害很有益，最直接的一個作用就是飲茶能夠增加排尿，將毒素排出，“淨化”了身體環境。

喝茶不是一種盲目的喜好，你懂茶，

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