警惕!你是脂肪肝的“目標人群”嗎?
說起脂肪肝相信大部人都知道這是脂肪不斷的在肝部堆積過多所引起的一種疾病,且脂肪肝患者通常都是體重超標的肥胖者。聽到這裡你一定覺得和自己沒什麼關係,
長期嗜酒者
酒精是損害肝臟的第一殺手。健康人持續10—12天每日飲酒100-200克,可引發脂肪肝。過量飲酒,酒精進入人體主要在肝臟被分解代謝,其代謝產物乙醛對肝細胞損害最大,引起肝內脂肪沉積而造成脂肪肝。會造成脂肪搬運能力嚴重降低。飲酒越多,脂肪肝也就越嚴重,
喜葷者、肥胖者
平時喜歡在飲食中攝入過多油膩、高脂肪食品,會增加肝臟承受很大的代謝負擔,如果肝臟對脂肪攝取、合成增加,或者轉運利用減少,會造成脂肪在肝臟的過量堆積,長期攝入過多的動物脂肪、蛋白質和碳水化合物,
少動者
平時運動較少,多坐少動的工作方式,以車代步等長期不活動,熱能得不到充分消耗,導致體內過剩的養分轉化成脂肪。
過度減肥者
一些追求快速減肥、盲目節食者,
千萬不要認為胖子是脂肪肝的專業戶,瘦子也得脂肪肝。此外,有半數以上的糖尿病患者也有併發脂肪肝。
溫馨提醒:注意飲食習慣,有規律的飲食。堅持鍛煉身體,晨起運動運動,預防脂肪肝有良好的效果。