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腹肌訓練常見的十種錯誤

腹肌是很多人都希望擁有的，很多人從小學的時候就被教導練習仰臥起坐，認為這是練習腹肌很好的動作，其實，目前很多雜誌和教練都反對練習仰臥起坐，因為很容易傷到腰，

今天就來和大家說說腹肌訓練常見的一些錯誤。