出汗就是排毒？別再相信這些了！

夏天到了，第一個感受就是熱，熱了就出汗，有些人就認為了，出汗多好哦，給體內排毒啊。

汗液排毒是真的嗎？其實出汗一般情況下就是身體感覺熱了，一種自我調節溫度的手段。

其實汗裡 99% 的成分都是水，如果出汗多了，導致身體丟失的水分過多，身體會出現各種不舒服，頭暈、眼花、沒有力氣，都是因為身體脫水了。而且汗多會讓皮膚保持在一個濕潤的環境下，很容易讓皮膚發白、發皺變脆弱，再碰上細菌或真菌的話，就很可能感染。

汗液裡其中和毒粘邊也就有尿素氮，而尿素氮主要通過小便排出體外的，而尿素氮在汗液占比還不比1%，汗水裡的那點量，真的可以忽略不計。

平時多出出汗沒有問題，但汗多影響到生活就有問題了。比如手心經常出汗可以浸濕紙卷，手、腳及腋窩出汗時會伴有臭臭的味道等，這些時候就需要求助專業醫生啦。