養生文化：腰椎是人體的支柱，應避免8個壞習慣

腰椎是人體非常重要的器官，起著承上啟下的作用嗎。腰椎一旦出現異常，會讓人們痛苦不堪。保護腰椎要從現在做起，以下8個是導致腰椎疾病的壞習慣，希望您能有效避免。