荔枝可以降血糖？當心大量食用引發荔枝病

前兩天糖友張大媽因低血糖導致昏迷被抬上了急救車，經搶救後才慢慢跟家人說起病因，張大媽前些天遛彎聽糖友說吃荔枝降糖，於是趕緊去超市買了幾斤鮮荔枝。近日天氣炎熱，

剛睡醒的張大媽貪涼空腹吃了2斤鮮荔枝，過了一會兒正打算出門鍛煉就覺得胸口發悶，出冷汗並進入昏迷。還好張大媽家人發現及時，呼叫急救車送醫診治才躲過這一遭。

糖天使APP特約專家提醒：荔枝這麼甜，怎麼會引發低血糖？

不知道大家聽說過這麼一句話沒有？“日啖荔枝三百顆，

不辭長做嶺南人”。 新鮮荔枝汁多味甜，是大家很喜歡吃的水果，但多食荔枝對身體卻無益。而一些人連續多日大量食用荔枝後，會產生頭暈、心慌、臉色蒼白、易饑餓、出冷汗等症狀，嚴重者還會出現抽搐、呼吸不規則、脈搏細弱，甚至突然昏迷。經醫學研究證明，荔枝具有降血糖的作用，以上症狀均是大量空腹食用鮮荔枝後產生突發性低血糖所致，醫學上稱之為荔枝急性中毒，即“荔枝病”。

那麼為什麼荔枝會降低血糖呢？

雖然荔枝的糖分是果糖，但當人體攝入果糖後，要由轉化酶把果糖轉化為葡萄糖後才能吸收。荔枝吃得太多，轉化酶供不應求，不但不能把果糖轉化，反倒會讓血液內葡萄糖不足，

出現頭暈、心慌、臉色蒼白、眩暈、暈厥類近低血糖症狀，醫學上稱之為荔枝急性中毒。

特殊人群食用新鮮荔枝可有講究

中醫認為，荔枝性溫，多吃易“上火”，陰虛火旺者慎服，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用，而民間也有“一顆荔枝三把火”之說。

正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或患有急性炎症的人最好別吃荔枝，否則會加重病症。

醫師建議，每日進食荔枝一般不要超過300克，而且不要空腹進食，對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。在食用後，可適當服用五花茶、綠豆湯，亦可選取生地，配以適量蜜棗煲水當茶喝，具有涼血祛火的功效，從而減少上火的症狀。若發現患有“荔枝病”的症狀，

可讓病人平躺，輕者飲入濃糖水一杯即可恢復，重者應及時送醫院進行治療。

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