有了脂肪肝，試試這種方法，效果驚人！
脂肪肝是脂質在肝臟內堆積所致。根據肝細胞內形成的脂滴大小不同，可分為大泡性脂肪肝和小泡性脂肪肝兩大類。造成脂肪肝的原因很多，肥胖是一個重要原因，營養素攝入不足也會引起脂肪肝。
病症
肝胃不和型 症見肝區脹痛，肝臟腫大，脘悶食少， 或有噁心，腹脹，舌苔薄白，舌質淡，脈弦。當以疏肝和胃為治。
肝膽濕熱型 症見肝區脹痛，
脾虛濕盛型 症見乏力，納少，餐後腹脹，或伴胸悶，噁心，大便溏薄，小便清長，舌質淡，有齒印，脈濡細。當以健脾化濕為治。
推薦
桑葚子貼腳
材料：桑葚子
做法：取一粒桑葚子（新鮮的或藥店買的都可以）搗爛，貼在兩腳的太沖穴處，用醫用紗布和醫用膠布固定。每天晚上睡覺時貼上，早晨起床後取下。
功效：滋補肝腎，疏肝理氣，活血化瘀。主治脂肪肝。
太沖穴，大補肝氣的綠色通道。 桑葚子具有巽木之性，
就像火車站專門為特殊人士準備的綠色通道一樣，通過它，桑葚子的補益功效就能在最短時間內到達肝臟之中。
當然，患脂肪肝的朋友在使用外治法治療的同時，千萬別忘了找一找日常生活中造成您肝臟精氣不足的原因。比如，是不是經常熬夜導致肝氣受損？是不是愛生氣、吃喝無度讓肝氣消耗過大？等等。要知道，肝的自行修復能力是很強的，
八種食物是預防脂肪肝
1、燕麥 燕麥含有豐富的膳食纖維，可降低血清膽固醇和甘油三酯。
2、玉米 玉米含豐富的鈣，硒，卵磷脂，維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
3、海帶 海帶含豐富的牛磺酸，可降低血液及膽汁中的膽固醇；另外，海帶內含的褐藻酸可以抑制膽固醇的吸收，並促使其排出體外。
4、大蒜 大蒜中含有硫化物的混合物，
5、蘋果 蘋果含有豐富的鉀元素，可有助排出體內多餘的鈉鹽，維持正常的血壓。
6、牛奶 牛奶含有較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，可減少人體內膽固醇的吸收。
7、洋蔥 洋蔥不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；洋蔥能啟動纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內血栓的形成。
8、紅薯 紅薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的酸性物質，保持人體酸堿平衡。紅薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起到通便的作用，並可將腸道內過多的脂肪、糖分和毒素排出體外，起到降脂的作用。
生活宜忌
1、吃得科學。日常少吃高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，如甜食、雞蛋黃、肥肉、動物內臟、魷魚等；可選擇性地多吃一些蔬菜和水果，如冬瓜、蘿蔔、菠菜、芹菜、茄子、苦瓜、白菜、西瓜、蘋果、香蕉等。
2、禁酒或少飲酒。酒精需要在肝臟中分解，酒足飯飽是產生脂肪肝的重要原因之一對患有脂肪肝的人來說，應該禁酒。
3、多運動。人體脂肪代謝過少，脂肪肝就易形成，消耗人體脂肪的最佳方式就是運動，應該多運動，如跑步、散步、打球等。
4、控制體重。大部分脂肪肝患者的體重都超標，所以這些人應該減肥。
5、養成良好的生活習慣。好習慣是健康的基礎，例如飯後切忌馬上躺下，也忌坐著不動。
老中醫叮囑
脂肪肝若不加以控制，就會出現脂肪性肝炎，表現為轉氨酶升高，如果繼續發展，會導致脂肪性肝硬化甚至肝癌。對於病情已發展至脂肪性肝炎的患者來說，除了採取運動和飲食等干預措施外，還必須用藥控制。專家建議，脂肪肝患者，尤其是患了脂肪肝很多年又沒採取過任何治療的人，必須到醫院化驗肝功，一旦轉氨酶升高，就需要進行保肝治療。此外，脂肪肝患者在運動、藥物治療的同時，還可長期喝降脂茶。
8、紅薯 紅薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的酸性物質，保持人體酸堿平衡。紅薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起到通便的作用，並可將腸道內過多的脂肪、糖分和毒素排出體外，起到降脂的作用。
生活宜忌
1、吃得科學。日常少吃高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，如甜食、雞蛋黃、肥肉、動物內臟、魷魚等；可選擇性地多吃一些蔬菜和水果，如冬瓜、蘿蔔、菠菜、芹菜、茄子、苦瓜、白菜、西瓜、蘋果、香蕉等。
2、禁酒或少飲酒。酒精需要在肝臟中分解，酒足飯飽是產生脂肪肝的重要原因之一對患有脂肪肝的人來說，應該禁酒。
3、多運動。人體脂肪代謝過少，脂肪肝就易形成，消耗人體脂肪的最佳方式就是運動，應該多運動，如跑步、散步、打球等。
4、控制體重。大部分脂肪肝患者的體重都超標，所以這些人應該減肥。
5、養成良好的生活習慣。好習慣是健康的基礎，例如飯後切忌馬上躺下，也忌坐著不動。
老中醫叮囑
脂肪肝若不加以控制，就會出現脂肪性肝炎，表現為轉氨酶升高，如果繼續發展，會導致脂肪性肝硬化甚至肝癌。對於病情已發展至脂肪性肝炎的患者來說，除了採取運動和飲食等干預措施外，還必須用藥控制。專家建議，脂肪肝患者，尤其是患了脂肪肝很多年又沒採取過任何治療的人，必須到醫院化驗肝功，一旦轉氨酶升高，就需要進行保肝治療。此外，脂肪肝患者在運動、藥物治療的同時，還可長期喝降脂茶。