滾蛋吧，社交恐懼症

就像選擇恐懼症、密集恐懼症、週末綜合症一樣，社交恐懼症也逐漸變得常見，其實並不是指醫學意義上的“生病”，而是我們每個人在努力社交的時候，多多少少的有些不自在。

1、電話鈴響的時候莫名緊張

時間久了，對電話鈴聲形成了條件反射。聽到電話鈴聲響就緊張的，不是你一個。

2、玩不轉朋友圈

最近沒錢，不想說話，沒錢說話不硬氣，1塊錢以上的活動不要叫我。每次看朋友圈都好羡慕，你們長得又好看，又有錢，不是露個項鍊就是露個方向盤，

還天天去哪裡去哪裡。我只能默默的看看你們發的動態，時不時冒一下泡，證明我還活著。誰心疼我就發個紅包給我讓我好過中秋。真的，心好累，不說了，下雨了我要出去洗頭了，不然雨又停了!

你們看看，朋友圈裡大家都混的很好嘛！於是漸漸地不敢發朋友圈了，怕自己太low，也怕被沒人理。

所以，狀態發出後秒刪的，舉起你們的手！

3、寧可無聊也不找人聊天

翻來翻去找不到聊天的朋友，其實不是沒有聊天的朋友，而是不知道如何開始聊天。互相問好寒暄總覺得太客套，一上來就“hey man”又顯得太油，想想還是算了吧，而且萬一聊到一半，沒話聊了怎麼辦，想結束聊天的時候說去洗澡了，顯得套路太深。

於是漸漸的，

我們把自己活成了一個表情包，管你熟不熟，上來先鬥一圈表情，俗稱“不打不相識”。

表情包背後的我們，總是聊得很膚淺。

不過還是感謝表情包，挽救了多少社交恐懼症患者。

4、悶騷

為什麼說悶騷是社交恐懼症表現之一呢，就是你在家無聊地塊發黴了，

好想好想出去浪一浪，突然手機震了，有人約你出去吃飯唱歌！激動了三秒後，看著滿面油光的自己，突然不想換衣服了，想到堵車擠地鐵……真是沒勁，於是統統拒絕了，依然嚎叫著“好無聊”！

5、一到人多的地方就暈

這應該是重度社交患者了，不僅是一到人多的地方就暈，

而且在路上碰到熟人不敢去打招呼，總覺得繞道走會方便很多，畢竟一張口真的很累。

以上表現，你一共占了幾種？

想要治癒社交恐懼症，最重要的就是擺脫手機。你總覺得自己恐懼人群，其實不是你恐懼，而是懶得去接觸。吃飯唱歌一定要抱著手機，才會覺得有安全感嗎？丟掉手機，走到人群中來，你會慢慢發現，其實自己挺善於社交的。

才會覺得有安全感嗎？丟掉手機，走到人群中來，你會慢慢發現，其實自己挺善於社交的。