南瓜別再煮稀飯或者蒸著吃了,教你簡單新吃法,這樣吃更營養!
逛超市買了一截南瓜,我家小朋友非要買。好吧,買吧!這不吃了一半南瓜煮稀飯就說不要吃了。那還有一半南瓜怎麼辦?總不能扔掉吧,太浪費了!這要是在以前,哪裡還吃得上南瓜呀,
為了不浪費這半邊的南瓜,給南瓜來了一個新做法。味道棒棒噠,酸不溜丟,真是超級下飯!
經常吃南瓜的好處:
常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。南瓜還可以預防中風,因南瓜裡含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸,
番茄焗南瓜
1、番茄一個,去皮洗淨切小塊。南瓜削皮切薄片。
2、熱鍋熱油先將番茄放進去,加入鹽和一點糖翻炒出汁水。
3、再將南瓜片倒進去,快速的和番茄翻炒均勻即可。
小貼士:南瓜很容易熟的,翻炒的時間不宜過長哈。
這道菜的口感:酸酸甜甜,