開車老是犯困？這6大方法讓你提神醒腦！

【網上汽車 用車資訊】又到了讓人犯困的日子了，夏天一到，吱吱渣渣的蟬就叫個沒完沒了，即使有空調吹，也抵擋不了夏日的高溫，時刻想睡覺。這個天氣出行，一打開車門就感覺一股熱氣跑出來，

駕駛員開車都沒精神了。那遇到開車犯困了該怎麼辦呢?小編給你支招!

為什麼開車容易犯困?

1、睡眠不足

由於前一天晚上晚睡，或第二天太早起，導致睡眠不足，所以精神不好，不容易集中，有時甚至會頭暈頭痛，這種情況下不適合開車;

2、開車超過4小時

《道路交通安全法實施條例》第六十二條：連續駕駛機動車超過4小時應停車休息，停車休息時間不少於20分鐘;

3、車內不通風

夏季來臨，天氣炎熱，自然而然，駕駛人員就容易感到疲勞，所以要注意讓車內通風;

4、車速過快

由於車速過快，注意力就要很集中，

以免發生意外，但同時視覺上也更加容易犯困。

(高速)開車犯困怎麼辦?

1、開窗通風

開車的時候犯困，打開車窗，吹吹風，讓大腦保持清醒，也不失為一個有效方便的方法。

2、到休息區休息

如果是新手開車，本來技術就不是太好的話，最好的辦法就是找一個休息區，開進去好好休息一下，再上路。

3、唱歌提神

當你開車犯困的時候，其中一個辦法就是唱歌。首先打開你的汽車多媒體，

選擇一首激情的歌曲(切忌搖籃曲)，然後你就可以開唱了。有兩點需要謹記，一是緊閉車窗，不要干擾其它的駕駛員;二是不要手舞足蹈，動動嘴就行了，不要那麼認真，時刻記得你還在開車呢!

4、借助提神物品

當你感到有點困乏的時候，這時候來一瓶紅牛或者早已準備好的咖啡也是一個不錯的選擇。飲料雖好，可不要貪杯哦(高速開車切忌頻上廁所)。其次，也可以在開車前準備一杯咖啡或者濃茶，開上一段時間喝幾口，對保持大腦狀態很有用。出車前多準備一些零食，口香糖，薄荷糖一類的，並事先拆開，方便索取，而且是能不帶核，包裝也不要太大的零食，嚼著就不想睡的。

5、儘量少在中午出行

我們都知道夏天中午犯困比較嚴重，若是中午出行，最好選擇在午飯後半小時左右再出行，中午午休一會達到提神，就算躺著休息一下都好。

6、戴墨鏡擋光

為了讓眼睛得到放鬆，戴上一副墨鏡，因為太陽光線強烈，直射著眼睛，造成眼睛容易疲勞並且影響視線，配上墨鏡讓眼睛得到調節。

飲料雖好，可不要貪杯哦(高速開車切忌頻上廁所)。其次，也可以在開車前準備一杯咖啡或者濃茶，開上一段時間喝幾口，對保持大腦狀態很有用。出車前多準備一些零食，口香糖，薄荷糖一類的，並事先拆開，方便索取，而且是能不帶核，包裝也不要太大的零食，嚼著就不想睡的。

5、儘量少在中午出行

我們都知道夏天中午犯困比較嚴重，若是中午出行，最好選擇在午飯後半小時左右再出行，中午午休一會達到提神，就算躺著休息一下都好。

6、戴墨鏡擋光

為了讓眼睛得到放鬆，戴上一副墨鏡，因為太陽光線強烈，直射著眼睛，造成眼睛容易疲勞並且影響視線，配上墨鏡讓眼睛得到調節。