健康丨夏季游泳的五件注意事項
夏季，我們會因為溫度太高而感覺皮膚曬得發癢、疼痛，所以很多人喜歡游泳，那麼，夏季游泳注意事項有哪些？下面一起來看看吧。
Top1：忌長時間曝曬游泳
長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後你可以 1用傘遮陽； 2到有樹蔭的地方休息； 3用浴巾在身上保護皮膚； 4在身體裸☆禁☆露處塗防曬霜。
Top2：忌不做準備活動即游泳
夏季很多人都喜歡在游泳池裡泡著，主要的原因是游泳池裡的水溫會比身體的溫度低，但是你在下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適。
Top3：忌游泳後馬上進食
游泳之後不要立馬去吃東西，一定要休息半個小時-個小時，
Top4：忌游時過久
如果皮膚遇到了比本身還要寒冷的刺激，我們會發現，在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，
Top5：忌忽視泳後衛生
泳後，應立即用軟質幹巾擦去身上水垢，滴上氯黴或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可採用“同側跳”將水排出。
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編輯：行者無疆 實習生：韓曉瑩 楊宏娜 曹雯丨審核：司徒卷卷