醫生堅決不吃的5種食物，病從口入坑苦自己，你還要吃嗎？

生活中，很多司空見慣的食物其實對我們的身體非常有害，可是很多人只在乎食物的口味。並沒有很在乎這些食物對我們身體是有好處還是壞處？想要保持健康，就一定要多多注意在日常生活之中的飲食習慣。

有些食物，醫生這輩子都不敢吃，讓我們看看，這幾種食物到底有多可怕吧。

1、微波爆米花

研究發現，袋子中的化學物包括全氟辛酸會引起不孕、肝癌、睾丸癌和胰臟癌。微波會引起這些化學物蒸發進入爆米花從而進入機體。

2、罐裝番茄醬

罐子裡襯中的樹脂含有雙酚，研究發現，大多數人體內的雙酚水準都超量，從而會抑制精子生長或損害染色體。每升的罐裝番茄中就會有50微克的多酚，足以影響人們的健康，尤其是年輕人。罐裝番茄醬是很不好的養生食品！

3、人造海味食品

魚丸、蝦丸、蟹棒等，這些人造海味產品，含有食用明膠、香精、色素、增白劑等十幾種添加劑。

4、雞頭

我國有句民諺：十年雞頭勝砒霜。

為何雞越老，雞頭毒性就越大呢？醫學專家分析，其原因是雞在啄食中會吃進有害的重金屬物，其中大多貯藏在雞頭裡。

5、燒烤

烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。高溫油炸的烹飪方式不僅會破壞食物原有的營養，

而且會讓食物產生苯並芘等化學致癌物。經常吃油炸辛辣食物的人，臉上都會長痘。

看完這麼多，很多友們總是很激動的說，那我還能吃什麼？我仍然是很懵比，中國那麼多食物，除了這麼多，好多天然無公害的你視而不見嗎？

我們平時除了遠離以上的這些食物以外，

還要遠離油膩辛辣的食物。平時要多吃一些蔬菜瓜果，補充維生素，補充營養物質。還可以吃一些有助於消化、健脾祛濕的食物，例如：薏米、山藥、蓮子等。

例如：

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗淨，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。

然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

為了更好的效果，可以根據自己的身體情況，添加其它的材料。

薏米蓮子羹

用料：薏米 50克，蓮子30克

做法：蓮子洗淨去芯，全部放入鍋中煮熟，加入紅糖即可。

健康小貼士：管住嘴，邁開腿。健康靠自己！

結語：

這些食物你會吃嗎？

你知道這些食物的危害了，你還敢吃嗎？

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紅豆、薏米要提前浸泡1小時。