秋季寶寶吃什麼水果

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秋天天氣漸漸轉涼，空氣乾燥，寶寶們應該是一些兒生津止渴，潤肺止咳的一類水果，比如梨子、石榴、葡萄以及柚子等等。

下面讓我們具體來看看吧！

秋季寶寶吃什麼水果

石榴

石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

柚子

柚子味酸、寒、無毒，

可化痰止咳，健胃消食，消腫止痛，果肉風味甜酸適口。柚子以含維生素C豐富而著稱。維生素P的含量也較柑、桔、橙略多，因此更有益於肥胖症寶寶。

梨

秋天吃梨，是首選水果，梨肉香甜多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，都可以滋陰潤肺，對抗秋燥。對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症也有較好的治療效果。

大棗

能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。

中醫常用其治療小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補良藥。

葡萄

營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。

荸薺

荸薺具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，

可治療熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

蘋果

中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便之功效。幼兒消化不良，可榨汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀，能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。

山楂

中醫認為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。秋季水果中山楂含鈣量最高，每百克果肉中含鈣52毫克。

兒童對鈣的需求大，可以在飯後吃點山楂。

柑橘

柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳。

楊桃

性味甘、酸、平，能生津止渴，據古代醫書記載：“止渴解煩、除熱、利小便、除小兒口爛。

”秋天寶寶易患風熱咳嗽、咽喉腫痛，用楊桃洗淨鮮食可治。